Како тенки Stas Михајлов?

Песни Stas Михајлов освои милиони женски срца, но откако пејачката се ослободи од прекумерна тежина

Cодржина

Како тенки stas Михајлов?

Видео: stas Михајлов - Програмата "вечерва" Андреј malakhov hd

, бројот на неговите фанови имаат само се зголеми. Денес, на интернет може да се види многу од реклами, кои може да се купи чудо лек кој се користи пејач да се добие во форма, но всушност тоа е само измама, кои заработуваат многу пари. Потенки Stas Михајлов не го крие информации, како тој успеал да се ослободи од екстра килограми и како банални како што звучи, но тоа помогна да правилна исхрана и спорт. Само сакав да кажам дека резултатот од добро познат уметник, а највисоката е 13 кг.

Како тенки Stas Михајлов?

Првото нешто што го направија пејач - одби алкохол. Нутриционистите едногласно повторам дека алкохолни пијалоци се главните противници на тенок фигура. Прво, тоа е поради неговата висока содржина на калории, на пример, 100 g коњак содржи 240 kcal. Второ, алкохолот предизвикува задржување на течности во телото, а тоа доведува до отекување и нарушување на метаболизмот. Денес, омилен пијалок на пејачот - чај со лимон.

Говорејќи за тоа зошто изгуби Stas Михајлов, би сакал да истакнам дека многу од ѕвездите не користат глад и други важни методи на губење на тежината, бидејќи тие негативно влијаат на изгледот и лишени од енергија. Михајлов не беше исклучок, и се одлучи за урамнотежена исхрана. Овој метод овозможува слабеење постепено се губат телесната тежина и лесен за одржување во иднина резултат.

Пронајдат зошто тенка Stas Михајлов, тоа мора да се каже дека тој ја избрал како основа за вашата исхрана свежи бобинки и овошје. Таква опција губење на тежината може да се нарече скапо, бидејќи обичниот човек тешко да си дозволи во текот на годината да се јаде свежо овошје. Михајлов специјални нарачки за себе смокви, боровинки, јагоди, цреши итн Покрај тоа, тој има во исхраната и ореви. Пред спиење Stas заборавајте да пиете шише јогурт. Во категоријата на забранети производи се: сите видови на слатки и колачи, киселини, пушеле и солени. Друг важен дел од успехот на пејачот - редовно вежбање. Михајлов е во салата и кога не можете, а потоа само притиснете го тресе. Не заборавајте за одржување на рамнотежата на вода, што е многу важно за процесот на губење на тежината. Секој ден треба да пиете најмалку 2 литри вода.