Постот дена за губење на тежината од кралицата Маргарита

Постот дена за губење на тежината од кралицата Маргарет се многу популарни, бидејќи тие се изградени на таков начин што не само да се намали телесната тежина, но, исто така, за одржување на здравјето на телото.

Познати актери и пејачка прибегнаа кон постот дена кралицата на здрав начин за кратко време да се постигнат саканите резултати на губење на тежината.

Кралицата Маргарита постојат неколку диети, кои се состојат од голем број на денови на постење. Од најпопуларните меѓу нив е диета 9 дена, се состои од три варијанти на денови на постење.

Диета "9 дена" од страна на кралицата

Кралицата Маргарет соединети постот дена во исхраната. Диета "9 дена" се состои од три блока од три дена: ориз блок, пилешко и зеленчук:

1. Рајс постот дена на кралицата Маргарет. Овие денови на употреба е дозволено само злато или бело долго зрно (басмати) ориз. Неопходно е да се подготви посебен рецепт: вечер натопени во ладна вода чаша ориз, се мијат добро и во утринските часови. Потоа Сл потребни се посипува врела вода во сооднос 1: 2 и се вари 15 минути целата количина на варен ориз е поделена на 6 делови 6 оброци. Последниот оброк на Постот ден на ориз од Маргарита кралицата треба да биде најдоцна во рок од 20 часа. Покрај тоа, во текот на три оброци треба да јадете за 1 час. Л. мед, без мешање со ориз. Се разбира, на денот кога ќе треба да пијат големи количини на течност - околу 2,5 литри.
2. дена пилешко постот. Со денот на понуди пилешко со тежина од 1.200 грама, бари на пареа. Кожата и масни делови не се. Количината на вода останува иста.
3. дена зеленчук постот. На денот кога ќе може да се јаде една фунта на пареа или варени, и истиот износ на суровини и зеленчук. Тоа е дозволено 3 лажички мед и зелен чај. Сол и шеќер се забранети, и се охрабруваат чиста вода.

Видео: кралицата Маргарет во програмата Razgruzochnyy.ru Лекарите

Видео: Маргарита Koroleva. фрагменти vytsupleniya

Видео: Постот дена за губење на тежината