Најбрзиот Исхрана

Телесната тежина брзо - ова е стандард сонот на оние кои сакаат да се прејадување, не е она што треба да биде, да се јаде во текот на ноќта, а исто така склони да корпулентност. Да, обично брзо губат тежина само оние кои би биле покорисни на телесната тежина за долго време, и полека, постепено се менува нивниот начин на живот. Најбрзиот начин на исхрана - круна крофни, кои сакаат да го освојат на целата нејзина слабост плажа. Па, добро, ќе им даде можност да ги направат своите соништа во реалност.

исхрана викенд

Единствената шанса по години на прејадување не се скрши, дури и во една ограничувања ден, тоа е да се заштитат од искушенија. Во текот на повеќето брзо губење на тежината исхрана, која, патем, трае еден ден, ќе е подобро да не му одат надвор, или ако одите надвор во светот, заборавете на чанта дома за да се избегне да биде да се купи нешто вкусно.

Вашиот најбрз и едноставна диета е сличен на ден празнење, па се ограничи вашата моторна активност и да ги елиминираат за вработување.

дажба

Што се однесува до менито за лесна и брза диета, тука сè е многу едноставна:

• пред појадок во половина час да пијат една чаша топла вода;
• појадок 2 парчиња црн леб, 1 грејпфрут, една чаша зелен чај со мед;
• Ручек 100 гр варен посно месо, варен зеленчук салата, 1 портокал;
• снек состои од билен чај;
• и за вечера ќе уживате во 100 g варена риба или овошна салата, зачинета со сок од лимон.

несакани ефекти

Ова - најбрзиот и безбедна исхрана, бидејќи во принцип, никој не умрат од глад сили вас, и сите од горенаведените е доволно за живот.

Но, ако се користат во исхраната на пати повеќе, ако се навикнати на постојана и разџвакани закуска, можете дури и ќе им се даде на истиот ден е многу тешко. Можни поспаност, вртоглавица, замор и напади на песимизам. Обидете се да се ограничи сите однапред стресови оваа диета ден.

Видео: Фотошоп туторијали. Најбрзиот Исхрана CreativeStation

Видео: Најбрзиот коментарите исхрана