Најмногу брза и ефикасна диета

Често се губат телесната тежина паѓа кога ќе дојде време за процесот не останува. Да, тоа е ваша грешка и неодговорност, но она што може да се направи, бидејќи за нас жените, главната работа - убавината, а за доброто на тоа, ние сме подготвени да се изгладни и лекување на последиците. Денес ние ви нудиме диета соодветни критериуми за брзо и ефикасно, која, за жал, не значи дека е добро.

исхрана модели

Кој подобро од моделите често мора да се губат телесната тежина сите во многу брзо и ефикасно диети. Љубоморен? Јас би сакал да биде како што е тенок и привлечни? треба да се обидете да јадете колку што модел и веднаш perehochetsya.

Значи, модели на исхрана трае три дена, минимум калории, телесната тежина околу 4 кг.

Дневното мени:

• појадок - меко варени јајца;
• ручек - 125g урда со содржина на масти од 0% и незасладен чај;
• Ручек - повторување на вториот појадок;
• итн не јаде ништо, може да се пие само вода.

Исцрпувачки, но сјај е достоен за тоа, не е тоа?

1 ден - минус големина

Ова е дефинитивно најбрзо и ефикасна диета, и тоа се вклопува оние кои на денот пред значаен настан, свесни дека дојде до тој степен што дури и на молња "облека" не е врзан.

Дневното мени:

• 4 јаболка;
• 1 лимон (Без шеќер!);
• 1 парче варен пилешки на дојка;
• 2 тост на 'ржан леб.

Сите овие "добрите" подели со 4 оброци и уживајте во процесот на губење на тежината!

Оваа диета навистина ќе ви помогне да се ослободи од еден број, но губење на тежината и волуменот се случи, прв од сите, се должи на вода, па не се измамени.

Општи правила за брзи диети

1. Слоганот на брзо слабеење - "појадок јадат сами, уделот на вечера со пријател, вечера даде на непријателот". Многу јасно објасни метод на губење на тежината, врз основа на брзината на нашиот метаболизам.
2. Брза и ефикасна диета автоматски значи табу тема:
• сол;
• шеќер;
• алкохол;
• бела храна (деривати).
3. Дневен внес на течности - 1,5-2 литри вода (газирани!).
4. Брз диети можат да седат само целосно здрави луѓе, но тоа не е гаранција дека по исхраната тие не ќе го изгуби своето здравје. продолжен хоби изразуваат диети и моно исхрана е оптоварен со проблеми со црниот дроб, бубрезите и гастроинтестиналниот тракт.
5. Чување на резултатите и на концептот на брза исхрана не може да се комбинираат. Откако тежината на листовите поради загуба на течности, па веднаш штом ќе се јаде нешто умерено солена вода уште еднаш ќе биде одложен. За да се ослободи од масти, треба многу различни мерки, како што се: спорт, урамнотежена исхрана.

Вашиот карактер и својата волја ќе дојде во рака во брзо диети. Ќе се одржи на целиот ден, практично, во воздухот и сонцето - не е лесна задача.

Видео: Како да се губат телесната тежина 100% гаранција најефикасен е најдобар најбрз исхрана ТОП 10

Видео: Најбрзиот и ефикасна диета