Како да се нормализира функцијата на цревата со запек?

Од соодветна активност на цревата не зависи само дигестивниот но исто така и на имунолошкиот систем. Затоа со проблеми дефекацијата неизбежно ќе влијае на целокупното здравје и изглед. Познавањето на ефикасни начини да се нормализира функцијата на цревата кога запек

Како функција на авто-нормализира цревата во домот?

Во третманот на запек од било одлучувачко значење е моќта. Тоа е важно да се јаде храна која содржи влакна:

• зрна, особено овес и пченица;
• интегрални колачи;
• овошје, билки и зеленчук во било каква форма;
• млечни производи;
• зеленчук супи;
• исхраната месо;
• суво овошје;
• овошни пијалаци, билни чаеви;
• растителни масти.

Од полу-готови производи, брза храна, чадени, солени, масна, зачинета и пржена храна треба да се напушти. Можете исто така треба да се ограничи внесувањето на алкохол, кафе и слатки пијалаци.

Внимание треба да се посвети на физичка активност. Одење, џогирање и пливање се корисни за варење, промовирање на стимулација.

Ако имате запек може да се нормализира движења на дебелото црево мека народни лекови.

Рецепт лаксативен мешавина

состојки:

• кајсии - 200 g;
• сливи - 200 g;
• смокви - 200 g;
• сена остава сува - 25 g;
• сончогледово масло - 100 g

Подготвување и вградување

Сушени смачкана во мелница за месо, сена трева - во мелница за кафе (со парична казна во прав). Се меша, компоненти од страна на додавање на растително масло. Дневен консумираат 1 час. Лажица подготовка пред спиење. Утрото на стол ќе се нормализира.

Што лекови може да се нормализира функцијата на цревата?

Ако продолжен запек, и стандардните мерки и народни лекови не помагаат, треба да користите лекови.

Како итен случај може да се донесе моќен лаксативи:

• Gutalaks;
• бисакодил;
• Regulaks;
• Slabikap;
• Pikolaks;
• Dulkolaks и слично.

Вие не може да ги користите редовно, по можност само еднаш, за чистење на дебелото црево.

Потоа треба да се однесуваат на гастроентеролог да се дијагностицира причината за запек, да разговараат за можноста за добивање баласт лаксатив (Mukofalk, пченица или овесни трици, Fitomutsil и други), како и врз основа на лактулоза сируп (Dufalac, Lactusan, Normase, Laktuvit).

Покрај тоа, вашиот лекар може да советува за нормализирање на работата на цревата значи во форма на таблети:

• Bifinorm;
• atsilakt;
• Bifidumbacterin;
• Гудлак;
• Lactobacterin;
• bifiform;
• Linex;
• Evikt;
• Lizalak и други.

Видео: чистење на дебело црево користење пектини зеленчук (цвекло, тиква, јаболка)

Видео: Здрава варењето на храната за 30 минути - Јога за почетници и напредни.

Видео: Вежби за констипација

Видео: Елена Malysheva. Како да се ослободи од запек?