Како да се намали холестеролот дома?

На зголемување на концентрацијата на холестерол во телото доведува до формирање на атеросклеротични наслаги во крвните садови. Прво, тие имаат ниска густина и се во прилог на внатрешните ѕидови на артериите и вените, а потоа калциниран и може да предизвика целосна блокада. Затоа, се повеќе и повеќе луѓе се заинтересирани за тоа како да се намали холестеролот во домот, додека процесот на производство се уште не предизвика неповратни промени во кардиоваскуларниот систем.

Како да се измери холестеролот дома?

Пред да се одлучат за третман, потребно е да се утврди дали навистина постои проблем, и она што е неговата скала.

За мерење на нивото на холестерол, без посета на болница, можете да го користите еден од уредите наменети за домашна употреба. Во собата на таквите анализатори се присутни посебен тест ленти кои се применуваат реагенси кои се чувствителни на ЛДЛ холестерол присутни во плазмата.

За мерење стави доволно на тест ленти на мала количина на крв, и потоа вметнете ја во уредот и да се оцени резултатите на екранот.

Популарни анализатори:

• Accutrend Плус;
• Easy Touch;
• Кардио Chek;
• мулти нега
• Лесно може.

Како да се намали холестеролот дома со диета?

Прво на сите, треба да се наполни салата на исхрана следниве производи:

• морска риба;
• маслиново масло, масло од сусам, ленено масло и масло од пченка;
• ореви, семиња;
• легуминози;
• цели зрна;
• овошје, особено со висока содржина на пектин;
• трици;
• свеж зеленчук, фибер-богата;
• сокови;
• зелен чај.

Исто така, намалување на холестеролот дома вклучува престанување со пушење, употреба на високи дози на алкохол и кафе. Пожелно е да се ограничи количината на животински масти во огноотпорни мени вклучувајќи павлака, путер, полномасно млеко и павлака.

Во исто време, тоа е невозможно целосно да се откаже производи кои содржат холестерол, како самото тело почнува да произведува зголеми својот волумен.

Како да се третираат на холестеролот лекови дома?

Нормализирање на производство на соединение во прашање за да им помогне на таквите лекови:

• никотинска киселина;
• секвестранти на жолчна киселина - колестипол, Colestid, холестирамин;
• фибрати - гемфиброзил, Atromid, безафибрат, Gevilon;
• статини - правастатин, ловастатин, симвастатин, флувастатин;
• аскорбинска киселина;
• Додатоци во исхраната и витамин комплекси со калциум.

Во третманот на високи нивоа на холестерол во домот се препорачува да се земе рибино масло капсули. Овој објект ви помага да се намали концентрацијата на штетни липидите соединенија со ниска густина и да се спречи нејзиното генерација.

Како брзо да се намали холестеролот во домашни услови, со користење на традиционални рецепти?

Алтернативна медицина Лекови привлечни затоа што на нивната безбедност, недостаток на несакани ефекти и ефикасноста.

инфузија на златна мустаќи:

1. Листовите на растенијата и должина од 20 см, ситно сецкани и се стави во 1 литар врела вода.
2. Остави за еден ден во тенџере термос заврши.
3. Вирус, се става во стаклен ковчег.

4. Пијте 1 лажица пред јадење.

И тука е како да се ослободи на холестерол во домот со помош на глуварче:

1. Измијте и исушете трева корени.
2. Мелење суровини во прав.
3. Јадете 1 лажичка глуварче корен пред секој оброк.

Наједноставниот народни рецепт - се јаде половина лажичка ленено семе со храна, барем 3-4 пати на ден. Семето може да се додаде на готови оброци во целина или пред-мелење.

Видео: Како да се намали нивото на холестерол во крвта

Видео: Како да се намали притисокот без апчиња дома [кои лекови се намали притисокот]