Ленено семе оброк

Лен - фабриката е многу популарен. Неговата љубов кон готвењето. Му се восхитуваа на алтернативна медицина. Брашно, ленено семе - еден од сорти на медицински агенси кои можат да бидат подготвени врз основа на жито. Тоа може да се користи за лекување на разни болести и секогаш покажува одлични резултати.

брашно придобивките од ленено семе

Веднаш да се фокусира вниманието на фактот дека ленено брашно и мелени зрна - тоа е апсолутно различни нешта. Главната разлика е во тоа што го брашното обезмастените, и овој ефект се постигнува само во индустриско опкружување. Тоа е, тоа не е маслото од ленено семе. Благодарение на овој производ може да се чуваат за многу подолго, како и во конвенционалните прав се оксидираат масло, и тоа брзо се влошува. Тоа е причината зошто, наместо загатка околу тоа како да се направи еден оброк од ленено семе, тоа е полесно да се оди на аптека - лек се продава речиси насекаде.

Корисни својства на материјата - заслуга на нејзините различни исцелување состав. На одмастена прашок содржи:

• фитоестрогени;
• влакна;
• омега-3;
• масни киселини омега-6;
• лигнани;
• Б витамини;
• цинк;
• магнезиум;
• калиум;
• мала количина на јаглехидрати;
• растителни протеини;
• фолна киселина.

Едноставно додадете брашно од ленено семе во исхраната, а наскоро значително да се подобри работата на гастроинтестиналниот тракт, нормализира цревната флора. Доколку е потребно, врз основа на средства може да се готви голем лаксатив.

Прашокот се покажа како одличен во лекување на болести на кардиоваскуларниот систем. А фитоестрогени позитивно да влијаат на состојбата на женското тело во секое време на животот.

Медицина познати неколку случаи каде што е резултат на редовно внесување на мала количина на брашно, ленено семе се случи целосно чистење на телото, против која набљудуваните инхибиција на растот на малигните клетки. И во прав беше неутрализиран тумори не само почетна, но исто така и на средината фаза на развој.

Но тоа не е сите бенефиции на средства. Брашно на семе од лен исто така се користи за:

• низок крвен шеќер;
• намалување на износот на холестерол во крвта;
• елиминирање на габа;
• подобрување на циркулацијата на крв во мозокот;
• стабилизација хормонални;
• уништување на вируси;
• зајакнување на крвните садови;
• излачувањето на жолчката;
• нормализација на телесната тежина;
• брзо да ги задоволи глад.

Како да се направи брашно од лен семиња?

Тоа може да се користи на различни начини. Некој лен заменува конвенционалните пченично брашно, готвење колачи, или да ја користите во местото на breadcrumbs. Некои луѓе сакаат да го додадете во прав на пијалаци, млечни производи и житни култури. И со цел да го исчистите телото на slags, на пример, значи едноставно може да се меша со вода за пиење и пред спиење.

Вкусна и здрава чинија - желе. Да се ​​готви, тоа ќе трае само три лажици брашно и еден литар вода. Компонентите се меша и донесе на вриење. Ако сакате, во оваа фаза може да се додаде на мешавина на вашите омилени џем, мед или кора.

За третман на ленено семе оброк е поефикасен, потребно е да се следат неколку едноставни совети:

1. За време на третманот, треба да пијат многу вода. Оваа е да се спречи запек.
2. Што треба да започне со земање на мала доза. И да се зголеми постепено.
3. Бидете сигурни да се стави на брашно се консумира пред спиење.

Контраиндикации за употреба на брашно ленено семе

Како таква контраиндикации на лен оброк таму. Но, постојат некои препораки:

1. Со претпазливост треба да се користат средствата од пациентите со бубрежни камења или жолчното кесе.
2. Тоа не е препорачливо да се јаде повеќе од две лажици прав дневно.

Видео: Брашно од ленено семе калории