Како да се избере јаже?

Правилниот избор на јаже - клуч за успешна борба против вишокот тежина.

Како да се избере јаже, прашање многу жени, а не само на спортска опрема е познат уште од дамнешни времиња, тоа е нашироко се користи како симулатор во многу спортови.

Јаже се докажа во борбата против срцеви заболувања, играјќи си со тоа да придонесе за издржливост целата човечкото тело. Иако, ако школка изберете погрешно, нема да биде во можност целосно да ги реализираат својот потенцијал. Кои јаже да се избере за губење на тежината - тоа - на!

Како да се избере јаже на раст ангажирани на ова човеково проектил?

Земете јаже со рачки, стои со двете нозе на средината и повлечете напред рака. Ако доволно долго, и во исто време, не гасена јаже тоа е она што ви треба, должината е идеален за вашата висина.

Сепак, постои уште еден начин на монтирање ако сте продавница не е дозволено да инсталирате пакетот. Тука е приближна маса на опрема избор во нејзиниот раст од:

• Ако вашата висина е еден и пол метар должина на јажето е 1,8 метри;
• со зголемување 160-166 спорт должина проектилот е веќе 250 сантиметри;
• за секои 8 сантиметри неговата висина, додадете 30 сантиметри должина на јажето.

Тоа е прилично обичен и едноставен, тука е како да се избере на јажето според неговата должина во однос на вашата висина.

Како да се избере јаже на нејзината тежина?

Проектилот тежина е од голема важност во текот на вработување.

Тоа не треба да тежат премногу, така што нема да му наштети ангажирани во процесот на обука. Но премногу мала тежина јаже не ќе донесе посакуваниот резултат. Од ова следува јаже, избрани за губење на тежината мора да имаат просечна тежина и да биде удобен за обука (за вас).

особено добро скокнеш јаже погодна за жени кои сонуваат да се ослободите од целулитот.

Скокање јаже зајакнување на мускулите на проблематичните области од женски пол, а тоа е да се спореди со ефект на добар анти-целулит масажа. На овие сесии подобрува лимфниот проток, што пак ќе те спаси од досадни отокот и да се намали количината на масти во проблематичните области на вашето тело. Ова е директен пат кон ефективен процес на губење на тежината. Ова е одговорот на прашањето за тоа како избрани скок јаже за губење на тежината, ќе помогне да се ослободи од несаканите тежина.

Плаќаат само дваесет минути на ден на часови на оваа спортска опрема, а резултатите не да биде долго да се чека. Се приближува на огледало во утринските часови, ќе го следат за вашиот пријатен промени поглед обликуваат вашата фигура. И сето тоа зависи од правилниот избор на јаже, како едноставна чипка со рачки, кои треба, патем не толку многу!

Видео: Како да се избере на должината на јажето

Видео: Со голема брзина јаже за CrossFit. Како да се избере на должината на јажето