Назад тренери

Современи услови за живот и работа доведоа до намалување на нивото на физичка активност. Како резултат на тоа, едно лице се здоби со различни хронични заболувања на внатрешните органи и мускуло-скелетниот систем. болести на 'рбетот, пак, доведе до натамошно влошување на здравјето поради циркулаторни нарушувања и вкочанетост тела.

Недостаток на навремено внимание на болести на грбот може да доведе не само до лоша здравствена состојба, но исто така и со попреченост.

Добра ефикасност во третманот на болести на грбот и превенција покажа обучувачи за грб. Со нивна помош, можете да ги обучуваат различни групи на мускули, операцијата за обновување 'рбетот, за подобрување на состојбата на' рскавицата и коските.

Постојат различни видови на симулатори, во зависност од намената и оптоварување. Речиси сите тренери може да се купат за домашна употреба.

Кои се симулатори за грб?

1. KC-500 симулатор и замав машина. Овие симулатори за мускулите на грбот се користи како превенција и за отстранување на osteochondrosis и интервертебралните хернија. KC-500 им помага на подобрување на состојбата на сите мускули на грбот. Основа на симулатор се вибрациите кои резултираат во работна состојба целиот мускулен систем. Се должи на мускулите, лигаментите и интервертебралните зглобовите почнат да се опорави и да се ослободи од воспаление. Поради вибрациите кичмата враќа на правилен облик, оставајќи болка и замор.<
2. Каучот Grevetrin. Овој симулатор ќе биде добар помошник за луѓето кои вирус на 'рбетот. Каучот придонесува дозирана рбетот влечење со цел да се ослободи од стегната делови. Десетдневен курс на лекување со помош на овој симулатор значително ја намалува болката во грбот, тоа им помага да се ослободи од замор и неудобност.
3. тренер "Петтиот прешлен". Ова е една од најпопуларните симулатори за транспорт назад. Со својата ниска цена и компактноста на овој симулатор е достапен за речиси секој кој сака да. Класите со овој уред помага да се зајакне мускулите корсет, да го подготви за стресот, подобрување на мускулната олеснување назад. Покрај тоа, на симулатор ви овозможува правилно да го дистрибуирате товарот на грб и да се ослободат напнатоста. Да се ​​забележи ефектот од работата на овој симулатор, тоа само ќе потрае неколку нетрајни вработување.
4. Забрани Назад тренери има неколку варијанти, различни по големина и оптоварување. Овие симулатори се наменети за зајакнување на мускулите на грбот. Да се ​​вклучат во нив мора да биде со претпазливост, бидејќи на располагање товари. Во текот на таа обука е важно да се користи пенкало и блокови, товарот е само на грбот. Овој тип на опрема за вежбање популарни меѓу bodybuilders.
5. Хоризонтални шипки, прстени, прачки. Сите овие мали симулатори се дизајнирани да ги учат на горниот и средниот назад. Систематски студии со користење на хоризонтални шипки, прачки и прстени помогне да се прошири на горниот дел од грбот, зголемување на трапез и latissimus dorsi, кои се нарекуваат по крилните позиции.
6. Веслање тежина обука за грб се наменети за зајакнување на мускулите на грбот, рамената и нозете. Оваа машина има универзална мисија, а тоа се должи на нејзината популарност.

Избор на обучувачи за назад, мора да се обрне внимание на она што функција врши и што регионот на 'рбетниот има влијание. За спречување на болести на грбот и олеснување на замор треба да претпочитаат симулатори, кои имаат влијание на мускулите на грбот. За сериозни спортски сали најдобро да се посети, кои се симулатори да учат различни делови на грбот.

Видео: Насловна тренер за 'рбетот

Видео: Назад тренери