Мултифункционален моќ симулатор

Мултифункционален моќ симулатор - установа за обука, погоден за дома или салата. Посебно карактеристика е тоа што оваа инсталација комбинира многу потесно фокусиран симулатори, кој може значително да се зачува простор, без губење на функционалноста.

Изборот на спортски сила обука опрема за домашна

Интегриран моќ тренер за дома - совршено решение за оние кои се гледаат нивните личности, но поради зафатен распоред не е во можност да се вежба редовно во просториите на спортски клуб. Само еден мултифункционален моќ симулатор може да ги обезбеди потребните оптоварување на различни мускулни групи и да го замени целиот салата.

При изборот на мултифункционален симулатор за почеток треба да се земе во предвид не само по цена и големина, но, исто така, од страна на многу други карактеристики. На пример, многу спортисти преферираат да работат со слободни тежини, бидејќи овој метод го прави полесно да се изгради мускулите и унапредување на координацијата. При изборот на неблагодарна работа со слободни тежини треба да се фокусираат на силата на структурата на столбови и максималната тежина што може да се поднесе.

Најчесто комплекс моќ симулатори се опремени со компјутери кои се одраз на нивото на стрес, отчукувањата на срцето, итн Овие компјутери можат да бидат одвоени за секој дел и комплекс - за сите симулатор.

За сите флексибилност, комплекс симулатори може да биде поголем фокус на одредена група на мускули, како што се на нозе, стомачни мускули, грбот. Избрани во овој случај треба да биде врз основа на индивидуалните потреби на оние кои ќе бидат ангажирани во неа.

По купувањето на моќта на комплексот искусни спортисти се препорачува да ја обидат веднаш и оценува работата елементи, сила елементи. Кога утврдените недостатоци да се користи мулти-функционален комплекс симулатор е невозможно, бидејќи тоа може да доведе до сериозни повреди.

Индивидуална програма за обука - дома или во салата - тоа е најдобро да се биде со тренерот. Само специјалист ќе биде во можност правилно да се идентификуваат на сегашното ниво и да се оптимално оптоварување, како и да даде совет за спортска исхрана и пиење режим.

Како да се вклучат во опрема сила обука за губење на тежината?

Многу често мултифункционален власт тренери стекнат исхрана. Формирање форми користејќи комплексни моќ има многу предности, главен меѓу кои се со голема брзина и единството на губење на тежината.

Првата грешка дека многу почетниците често се направи - е премногу голем товар со првиот тренинг. Таква ревност обично доведува до болки во мускулите, повреда, а ефектот на претренираност, кој е зошто тоа може да биде упорен непријателство кон секоја обука на симулатори.

оптимален режим на обуката - не повеќе од 5 пати неделно, затоа што Вашите мускули треба да се опорави. Времетраење на обуката - 45 минути. Започнете со обука да биде загревање, кој ќе им помогне да се загрее вашите мускули и да ги подготви за повеќе сериозни стрес. Еден добар тренингот се извршува. Мора да работи со брзина од 1000 m е околу 10 километри на час, во отсуство на неблагодарна работа рок трае 5-7 минути.

За оптимална тежина обучувачи загуба препорача на алтернативна кардио и тежина обука. Во овој случај, планот за обука може да изгледа вака:

• загревање;
• кардио (велосипед, stepper, трчање песна);
• слободни тежини;
• кардио.

За време на тренингот, не треба да заборавиме на вода и да пијат колку што жед. По завршувањето на обуката за обучувачи моќ за повеkе функции што треба да направите вежби за истегнување, што ќе придонесе за побрзо согорување на мастите и да се направи на сликата флексибилен и доброто.

Видео: Мултифункционален моќ симулатор со своите раце

Видео: мултифункционален комплекс моќ симулатор Weider Про 4500 WEEVSY3426

Видео: Мулти-функционални симулатор"Херкулес" со свои раце.

Видео: Мултифункционален моќ симулатор