Симулаторот за истегнување на 'рбетот

А огромен број на луѓе се жалат на болки во грбот. За да се ослободи од неа, треба да се обучуваат и да се обрне посебно внимание на вежби за истегнување за да им помогне да се справат со стресот. Ако немате време да одам на фитнес, тогаш постои решение - симулатор за флексибилност

Таквите уреди се овозможи да се опуштите и за кратко време да се врати на мускулите и нервниот систем. Покрај тоа, тие се намали ризикот од повреди во споредба, на пример, со вообичаените вежби. Симулатор за спинална протега подобрува циркулацијата на крвта, а исто така придонесува за отстранување на мускулите метаболизмот. Редовното вежбање е одлична превенција на болката 'рбетот.

Кои се симулатори за истегнување на грбот?

Постојат неколку опции, кои се дизајнирани да се подобри флексибилноста и олеснување на стресот, погледнете ги подетално.

1. инверзија маса. Овој симулатор не само што ќе го подобри вашето држење и, исто така, помагаат во зајакнување на мускулите и лигаментите на грбот. За време на сесиите на лицето е речиси исправено. Се должи на фактот дека товарот на 'рбетот се рамномерно распоредени, секој диск паѓа во место, а тоа, пак, помага да се справат со постојните проблеми. Во редовни вежби ја подобрува циркулацијата, општата здравствена состојба, метаболизмот и внатрешните органи. Овој симулатор може да се користи за истегнување како загревање пред главниот тренингот.
2. Симулаторот "Ер Nobius". Програмерите тврдат дека поради правилна употреба може да се спречи развојот на практични сите болести поврзани со 'рбетот. Симулатор лице е во хоризонтална положба. Тоа им помага да се релаксираат мускулите, да се воспостави 'рбетот во правилна положба, како и зајакнување на вашиот грб и подобрување на вашиот држење на телото. Со редовна употреба, 'рбетот може да се протегала од неколку сантиметри да се зголеми раст.
3. Vetrebralny Симулатор - нишалка машина. ова тренер се протега назад да работат на различни принцип од претходните верзии. Човекот става нозете на неблагодарна работа, и тоа почнува да се направи брановидни движења кои се промовира на 'рбетот и релаксација. Во текот на обуката на мускулите и лигаментите да се релаксираат, кој на крајот им овозможува на 'рбетот, поради тежината на неговото тело во правилна позиција.

Видео: Клима Nobius - симулатор за истегнување на `рбетот.

Видео: Вежба за истегнување на `рбетот Bestec AIR NOBIUS

Видео: Вежба за истегнување на `рбетот Клима Nobius