Гимнастика Bubnovskaya

На задната страна носи максимално оптоварување секој ден, седентарен начин на живот, недостаток на кислород, а една нездрава исхрана - тоа е сосема природна резултатите проблеми со 'рбетот. Меѓу познатите методи за спречување на болки во грбот, постојат многу видови на гимнастика. Развиено една од најпопуларните техники е д-р Bubnovsky, гимнастика

Гимнастика Bubnovskaya: Основи

Сергеј Bubnovsky - модерен лекар, професор, има мноштво на медицински наслови. Негова специјалност - е на мускуло-скелетниот систем. Според резултатите од своите истражувања, тој разви голем број на техники и бил основач на модерната насока физиотерапија. метод име значи "лек движење", кога механизмот за третман се базира директно на физичка активност, одредени вежби да ви помогне да добиете резултати.

Кинезитерапија има голем број на филијали, под претпоставка дека пасивни и активни области на третман. Меѓу нив има и масажа, физикална терапија, па дури и мобилни игри.

Со оваа техника, која Bubnovsky опишува во својата книга "А Практичен водич за физикална терапија", може да се третира вклучувајќи го и искривување на 'рбетот, хернија, osteochondrosis.

Гимнастика Bubnovskaya постапката вклучува учество на пациентот, неговиот интерес во процесот, и индивидуален пристап. Физикалната терапија е исто така наречен "третман правилно движење", бидејќи тоа е во правилна прилагодени на одредени движења болест, во согласност со лекар, ефективна резултат е поставен.

Гимнастика за Bubnovskaya систем: предности

Метод Bubnovskogo ориентирана за сеопфатен третман на проблеми со 'рбетот, но, исто така, вклучува изложеност на одреден проблем област. Bubnovsky измислил сосема нов метод на лекување. Според него, главната причина за проблеми со грбот е седентарен начин на живот. Движењето е природно за еден човек, кој ние понекогаш забораваме. Често, поробување на мускулите, недостаток на подмачкување на зглобовите и седентарен начин на живот доведе до проблеми во 'рбетот и главоболки.

Кинезитерапија предности третман:

1. Неговата база - е позната и природна човечка потреба - потребата за движење. Под закана од сериозни проблеми со грбот се луѓе кои имаат седентарен начин на работа и седентарен начин на живот, сметководители, канцелариски работници, возачи, и други категории. Кинезитерапијата е наменет за да се врати на човечкото тело во нормала.
2. Недостаток на вежба доведува до криза во зглобовите, што е проблем на една млада возраст, и во зрелите години води до сериозни болести. Сувост на зглобовите и, следствено, криза што произлегуваат од недостатокот на снабдување на коските и недоволното производство на заеднички лубрикант. Кинезитерапија нуди намалување на болката без апчиња, и да се ослободиме од криза во зглобовите.
3. Често проблеми со 'рбетот може да се жалат и спортисти чиј животен стил претерано мобилен телефон. Во овој случај, погрешна експлоатирање на 'рбетот, изобилство на повредите, со кои се дава соодветните ефект во иднина. Во прилог на 'рбетот, техника на рехабилитација од Bubnovskaya нуди физикална терапија и масажа на екстремитетите кои се склони кон повреди.

Голем број на клиники веќе користат Bubnovskaya систем за рехабилитација по операцијата, за лекување на проблеми со 'рбетот и превенција на болести на локомоторниот апарат. Во однос на второто, може да помогне да се спречи болеста само-лекување гимнастика класи. Меѓу многуте вежби можете да изберете да конкретно целта на вашиот проблем области.

Видео: СМ Bubnovsky Три за да се врати на мускулите рамнотежа вежби. кинезитерапијата Bubnovskaya

Видео: Експрес гимнастика лекар Bubnovskaya