Се користи во базен

Најмногу презир дека Грците може да се каже за еден човек - ". Не знае да чита пливаат" на Се разбира, луѓето имаат таквото незнаење на плоштадот, тие не може да се нарече граѓанин и нема право на глас. Можеби ова е првиот аргумент во прилог на пливање во базенот - за да може да плива.

И покрај фактот дека ние продолжуваме да се плаши од ајкули и молња, иако и двете од овие феномени не може да се натпреварува со бројот на минимална удави, се чини дека навистина време за нас да научат од тоа да биде во воден медиум.

базен Предности фигура

Ние нема да dissemble, навистина повеќето луѓе се спремна да пливање се должи на употребата на слабеење базен. За да се корисни ефекти врз телото и уништување ефект на масните клетки се почувствува дури и повеќе, велејќи дека она што ни се случува во вода:

1. Со надминување на растојание до 1500 метри, калории потрошувачка е околу 500 kcal.
2. Отпорност на вода е 75 пати поголема од воздух, што значи дека секоја акција изведена во оваа средина бара 75 пати повеќе напор отколку на копно. За оваа сметка, а тоа почнува процесот на согорувањето на мастите.
3. Друга употреба на базен и базен (по сите, е во базенот - тоа не плови), кој значително го забрзува дишењето, кои се вклучени, дури и оние на белите дробови, кои во секојдневниот живот "одмор". Ова е многу добра и корисна, бидејќи оксигенираната крв за долго време држи вашиот метаболизам во забрзана темпо.
4. Но, можеби повеќето решителен удар на вишокот тежина предизвикува топлина, влошена во вода од 80%. Човекот е вродено во такво нешто како хомеостаза - желбата на телото за трајност. Ова исто така се однесува и на температура - водата е студена, а телото да согорува повеќе калории за да ја подигне температурата.

Пливање - тоа е многу нежен спорт, а не дури и спорт и забава. Пливањето е многу побезбедно одење, бидејќи во вода за да се повредат навистина треба да се направи многу напор, и за време на прошетка, вие само може да се сопнуваат и понатаму сите, како и обично - ". Падна разбуди гипс"

Во вода, вие сте постојано во хоризонтална положба - и е 100% разтоварвам на 'рбетот.

Можеби, на крајот ги набројува сите огромното користење на базен, потребно е да се спомене и опасности. Тоа е минимална, но без него насекаде.

Хлорирана вода во базени за пливање, па се обидуваат да пливаат, така што ќе навлезат во малку вода што е можно. По базен (како што, всушност, и пред) треба да се истуширам да се измие кожата со повеќето белилото.

Базен - место за акумулација на голем број на луѓе, а со тоа и инфекции, габични и други инфекции. Одиме во влечки дека само ќе се носат слив, не заборавајте да носи шапка (иако тоа не го зголемува шанса да се сретнат совршен странец).

Па, на крајот, да влезе и излезе од базенот внимателно, бидејќи сите влажна и лизгава. Тоа е глупаво да го поминуваат времето во повеќето безбедна средина за тело - вода, а потоа навивам излез на ногата.

Видео: Предности на Пливање - Video-Med.ru

Видео: Пливање во базен. Придобивките од пливање, вежби

Видео: Предности на пливање. ВАЖНО!

Видео: Пливаат со корист! Вежби за 'рбетот во базенот 7 уникатен вежби во вода