Пливање за бремени жени

Многу жени кои стануваат мајки наскоро, сериозно збунет проблем на тоа дали тоа е да се плива бремена. Понекогаш се донесе одлука за сопствените и треба да добие дозвола од лекарот навистина изненаден. Безопасни на прв поглед, окупацијата, бара сеопфатен преглед од страна на гинеколог набљудување и елиминирање на можните непријатни последици.

Корисниот пливање за бремени жени?

• го зголемува имунитетот и издржливост на целиот организам;
• одржување на нормална телесна тежина;
• добро расположение и бодрост;
• обука на сите мускулни групи, кои потоа ќе бидат вклучени во бременост и породување;
• пливање во бременоста совршено влијае на срцето и васкуларниот систем, се соочуваат со зголемен стрес. Резултатот е: забрза циркулацијата, го елиминира оток, намалена симптоми проширени вени;
• вкупно релаксација на телото, дишење вежба и да се подобри снабдувањето со кислород на фетусот;
• можност да им помогне на вашето дете во правилна позиција во утробата.

Во некои случаи, бременоста и пливање во базенот не се компатибилни?

Причината за неуспехот на докторот може да биде ризик прекин на бременост, тешки вагинален исцедок или абнормално локацијата на плацентата. Сето ова ќе се појави на следната прием на гинеколог или однесување рутински ултразвучен. Ако овие дијагнози не се достапни, тоа е подобро да се оди на пливање во раните фази на бременоста и во целост, така што на најдобар можен начин да се подготват за породувањето и да им помогне на вашето тело се справат со зголемениот обем на работа. Нема потреба да се плашат од можноста за договорниот било која инфекција во јавен базен. Сериозна институција се грижи за достапноста на модерен и моќни филтри, чистење и безбедносни системи за дезинфекција.

Каде на друго место можете да пливаат бремена?

Секое тело на вода, ако квалитетот на водата е на задоволително ниво што може да послужи како место за пливање. Не вреди да се ризикува и да пливаат во забранети области, ризикот од инфекција е доволно висока за да се фати. А особено позитивно влијание врз текот на бременоста, редовно капење во морска вода, па не занемарување да патуваат до брегот на топлото море.

На што терминот пливање за бремени жени не е опасно?

Овие физички активности се релевантни во која било фаза од бременоста до самите раѓање. Но, спорт мора да се врши со тренерот и специјални групи за бремени жени. Нема потреба да се обиде да ја заврши целиот сет на часови, да ги направи како физички способности и за својот задоволство.

Видео: Големиот стомак голема нуркање. 9 месец

Видео: Вода аеробик за бремени жени