Како корисни Бразил ореви?

Бразил орев - не најчестите гости на полиците дека пазарите, супермаркети. Причината за тоа не е излишен или од мала корист во споредба со бадеми или кашу

Ако успеа да најде место каде што тие ја продаваат овошје Јужна Америка, тогаш ќе биде навистина интересно отколку корисни Бразил ореви.

Корисни својства на орев Бразил

Бразил ореви расте не само во Бразил, многу од тоа во цела Јужна и Централна Америка, и големи извозници се Гватемала и Перу. Нејзиниот вкус е многу необично, но ако се прилагоди, тоа е лесно да се стане фан на, и залудно - хранливата вредност на Бразил орев речиси највисока меѓу сите можни храна. Тоа е 700 kcal за 100 g ореви! Тоа е причината зошто, дневната норма е 2-3 орев. Но, како да се воздржат од исхраната?

А сепак, еднаш калории Бразил орев го најмногу корисна карактеристика што се мислеше. Се врши во патот на верници и патници, овчари и веројатно Латинска разбојници.

Најважната состојка во составот на Бразил орев - е селен. Ова е ретка дроги меѓу храната ни помага да се надминат старост. Селен, а со тоа и бразилски ореви, минимизирање и елиминирање на (доколку е можно) сите манифестации на стареење - од сива до деменција.

Селена е многу во почвата на Земјата и карактеристика на орев Бразил е добро развиен коренов систем, кој ја апсорбира сето она што е во земјата. Затоа, за жал, многу често на партијата на Бразил ореви не се проверени за зрачење или токсини.

Друга карактеристика на орев супстанција Бразил, исто така ја одредува својата корисни својства во борбата против возраст поврзани со промените. Ова магнезиум, хранлив зголемува тонот, издржливост, сила. Магнезиумот е многу важно за активните луѓе, спортисти, тоа вклучува и процесот на регенерација на телото, на тој начин, не само враќање, но, исто така, ни го подмладува.

Бразил ореви може да се смета за афродизијак. Имот за да се зголеми сексуалната желба кај двата пола е типично за овој орев поради високата содржина на витамин Е и неговата комбинација со масти орев Бразил.

Бразил ореви за губење на тежината

И не се очекува да се организира исхрана празнење на Бразил ореви за губење на тежината, тоа не е случај. Високо-калорична орев не дозволува да се вклучат во исхраната, но неговите корисни својства се уште размислува за замена на калории и не охрабруваат да се препорача да се применуваат на нафта како прелив за салата. Бразил орев масло е многу корисен за кожата (ова не вклучува сите горенаведените корисни својства) и ќе биде во можност да ве спаси од целулитот и заштита од појавата на стрии во процесот на губење на тежината.

Сепак, 2-3 орев, како што рече, нема да бидат катастрофални, и на диета. Не заборавајте дека дел од исхраната - осиромашување на телото без протеини и здрави масти, па се надеваме дека неколку ореви за да се минимизираат негативните ефекти pohudeniya.Odnako, освен фактот дека Бразил ореви не сакаат да ја поминат границата чувари, тоа е многу тешко да се најдат квалитетни ореви продажба. Нафта почнат да горчлив вкус, оксидира во јасна, без кора (кора и токсични), па купи најдобриот ореви во вакуум пакувања. Ако ги добијат на пазарот - се обиде првиот орев да горчина.

Видео: Живот во здрава состојба. Бразил орев против ракот на црниот дроб. (2016/10/05)

Видео: Предности на Бразил орев

Видео: Бразил ореви

Видео: Бразилски орев (американски орев) Yammi