Постен хамбургери

Ние сме навикнати на фактот дека на хамбургери - тоа е јадење месо, но знаете ли дека можете да ги подготви во било која друга постен производи? Зелка, морков, грав, риба - не е комплетната листа на состојки кои месото се заменува со успех. И она што може да се каже за корисноста на постен хамбургери - освен за диететски својства, тие чудесно донесе различни во менито на оние кои се одржи на пост, или исхрана со малку калории.

Постен ќофтиња со зелка

Зелка на полиците на целата година, што е корисно, богата со растителни влакна и е неопходна во многу јадења. Обидете се да се готви зелка ќофтиња - Рецептот е многу едноставен, како постен ќофтиња ќе им се допадне на целото семејство - никој дури и се погоди она што тие се направени. Патем, можете да sculpt и постен ќофтиња и карфиол. Тие се подготвени, како и од зелка и целото семејство ќе го цениме.

состојки:

• зелка - 1 кг;
• гриз - 0,5 чаши;
• Кромид - 1 компјутер;.
• Лук - 2 чешниња;
• Брашно - 0,5 чаши;
• сол, зачини - по вкус;
• трошки од леб;
• копар - 1/2 куп.

подготовка

Раководител зелка, се сече на кругови и се вари во посолена вода за 10 минути. Потоа се свитка во сито и нека се исцеди. Дојдете преку месо мелница зелка а, отстранување на останатите вода и се меша со врежана лук, ситно сецкан копар и сечкан кромид. Сега додадете сол, сезоната со зачини и додадете брашно и гриз. Месете добро и се формира patties. Формирана постен зеленчук patties тркалаат во трошки и пржете во тава во растително масло.

Патем, во прилог на зелка, моркови може да се користи со успех. Рендан морков се меша со гриз, сол во тавата и испратите. И морков постен хамбургери, рецепт од кои е прилично едноставна, се подготвени! Но, постои една мала тајна: дека е пожелно да се сочни морков за да се потенцира сок помогна форма шницла маса.

Постен хамбургери направени од грав

Придобивките од грав, грав и сите може да се зборува многу - таму е тешко на сличен производ, кој има својства способен за замена на месото. Тоа грав вегетаријанска и постот регулирање на недостаток на железо, протеини, амино киселини во исхраната.

состојки:

• грав - 0,5 кг;
• бел леб - 1 парче;
• Брашно - 0,5 чаши;
• сол, зачини - по вкус;
• трошки од леб.

подготовка

Варен грав критикувам, се меша со сол, зачини, додадете брашно и месете добро. Испрати шницла маса отстои околу половина час. Потоа, се создаде patties, се тркалаат во трошки од леб и пржете во тава со растително масло. Кога на маса може да се посипете со сецкан копар.

Велигденски риба колачи - рецепт

Риба колачи може да се пржени, печени во рерна, во multivarka или бари на пареа - готвење метод за вас. Ние нудиме печете ги во рерна, да излезе и сочни рифови со ароматични и исхраната.

состојки:

• риба филети - 0,5 kg;
• бел леб - 1 парче;
• Млеко - 100 g;
• јајце - 1 компјутер,.
• Кромид - 1 компјутер;.
• павлака - 2 лажици. лажици;
• путер - 2 лажици. лажици;
• сол, зачини - по вкус.

подготовка

А парче леб натопени во млеко, стискаш малку, и со говедото филе и кромид критикувам. Мелено сол, додадете зачини, јајца и размахване темелно многу на рацете. Формирање patties, поставени, подмачкува крем и го испрати во рерна на 200 степени за 20 минути. Крем можете да додадете малку црвен пипер, а потоа боја котлети ќе биде повеќе розова и апетитот.

Како што можете да видите, рецепти, постен ќофтиња многу варијации и се прилично едноставно да се изврши. Може да се прават различни во семејството вашата исхрана, со хранење нив вкусен, срдечна и што е најважно, корисни!

Видео: Постен ќофтиња со печурки

Видео: Постен хамбургери направени од компири и ориз