Пржени тофу

Тофу - урда, кој е направен од млеко од соја, на крајот се претвора фабрика за сирење.

Тофу е во голема побарувачка, како и во Јапонија, Кина, и ние имаме. Особено делумно на оваа вегетаријанска сирење. Тоа е само еден магацин на протеини.

Многу вкусни пржени тофу. Дури и оние кои се разочарани во сирење кога првпат се видовме, пржени верзија хитови на самото место. Пржени тофу рецепти кои ние сме подготвени за вас, убаво е да се разликуваат од менито и да се обезбеди вашето тело со лесно сварливи растителни протеини.

Пржени тофу со домати

состојки:

• Мека тофу - 200 g;
• домати - 2 парчиња;.
• Кромид - 1 компјутер;.
• соја сос - 2 лажици. лажици;
• сок од лимон - 1 лажица масло. лажица;
• . Шеќер - 1 лажиче;
• билки, лук - да вкус;
• растително масло.

подготовка

СРЈ до светло кафена боја стапчиња на мека тофу пане во брашно. Ова, исто така, се додава крупно исечен кромид, домати парчиња и пржете, исто така.

Се меша со домати и кромид со соја сос, шеќер, сок од лимон. Истурете овој сос пржени тофу. Посипете со сецкан билки.

Пржени тофу со зеленчук

состојки:

• мека тофу - 300 g;
• Лук - 2 чешниња;
• Смесата се замрзнат (пипер и грав) - 1 пакет;
• соја сос - 4 лажици. лажици;
• Ѓумбир - 1/2 од корен;
• растително масло;
• брашно;
• сусам.

подготовка

Коцки тофу натопена во соја сос. Тие мора да легне за малку и апсорбира вкусот на сосот.

Фрај во путер ѓумбир и лук на нафта купи нивниот вкус. После тоа, ѓумбир и лук се отстранети од нафта, а веќе не се користи повеќе.

ароматични масла пржете На тофу, сува и пред-се тркалаат во брашно клинови. Потоа, во истата нафта пржете додека готви замрзнати зеленчук смеса.

Измешајте сирење со зеленчук, додадете вкус малку соја сос и посипете ги со сусам. Корисно и вкусна чинија е подготвена.

Подготвени тофу може да се хранат, на пример, задушени пилешко со зеленчук, или се користи како главна состојка за топла салата.

Видео: Фрид тофу со зеленчук (). Пржени тофу со зеленчук. Кинеска кујна.

Видео: Фрид тофу