Губење на тежината на крвни групи

Не е тајна дека на ист вид на исхрана различни луѓе се да изгубат тежина или добиваат на тежина. Тоа е овој феномен, како и заинтересирани другите. D'Адамо, и одлучи дека проектот треба да биде точно на крвни групи во подготовка на индивидуална исхрана. Тој помина многу студии кои покажале дека, во зависност од една или друга група, луѓето реагираат различно на иста храна.

Cодржина

Видео: Исхрана за крвна група исхрана за првата група на крв
Видео: Губење на тежината на диета за крвна група - мит
Видео: Како да се губат телесната тежина 10 килограми за една недела Исхрана за крвна група исхрана за третата група на крв

принципи

Значи, слабеење крвна група според al. Адамо, поделбата на сите производи на "добар", "неутрална", "лошо". Така, се добива 4 различни диети:

Губење на тежината со крвна група мислам: "Ловец, месојад"

може да се јаде месо (освен свинско месо), морска храна, кисело овошје и зеленчук, 'ржан леб, ананас;
во минимални количини: овес, пченица и јачмен, пченица и производи;
елиминирање на потрошувачка: зелка (освен брокула), пченица, пченка, кечап, кисели краставички.

Слабеење II за крвна група: "На земјоделец, вегетаријанец"

може да биде: сите овошје и зеленчук, мешунки, житарици, ананас;
во минимални количини: шеќер, млечни производи замени соја;
исклучува: морски плодови и масни риби (камбала, харинга, кавијар, пробивам).

Губење на тежината со крвна група III: "Номад, сештојади"

можете да: месо (со исклучок на Турција и пилешко), житарици, зеленчук и овошје, млечни производи, мешунки, јајца;
во минимални количини: пченка, домати, караница, леќата и пченица;
исклучува: пилешко, свинско месо, школки, ракови.

Губење на тежината за IV крвна група: "Најмладата група на крвта и телото најранливите"

може да биде: месо, млечни производи, тофу, риба, маслиново масло, кикирики, ореви, овошје;
во минимални количини: мешункасти плодови, цели зрна, пиперки, маслинки, пченка;
елиминира црвено месо, пченица, семки од сончоглед, леќата, сланина и шунка.