Исхрана 10 маса

Терапевтски исхрана број табела 10 лекари препишуваат на пациентите со болести како срцеви заболувања, висок крвен притисок, кардио, артериосклероза, ревматизам, медицина, циркулаторниот нарушувања, проблеми со бубрезите. Оваа диета помага во борбата против овие болести и значително подобрува пациентот, бидејќи:

• Го зајакнува срцето;
• воспоставува циркулацијата на крвта;
• Тоа saturates на телото со енергија и витални материи;
• Тоа го намалува товарот на срцевиот мускул.

Суштината на здрава храна да се исклучат од исхраната можно сол (намалување до 5 g на ден) и сите течности (намален до 1,5 л на ден), но, додека одржувањето на соодветна исхрана. Тоа е исто така многу важно тој број исхраната табела 10 се исклучи производи од холестерол, штетен ефект врз срцето. Врз основа на табела 10 и постојат хиполипидемиското исхрана, Таа е наменета за спречување на развојот на срцеви заболувања поврзани со покачен холестерол.

Во текот на денот треба да јадат 5 пати, и до 3 часа пред спиење snacking повеќе. исхрана исхрана треба да содржи 10 маса храна богата со ниацин, калциум, магнезиум, калиум, фолна киселина, како и сите видови на витамини, особено витамин Ц, Е, Б група

Производи препорачува исхрана со 10 табела:

• застоена пекарски производи;
• говедско месо;
• пилешко и мисиркино;
• Диететски риба (треска, Полак, штука);
• млечни производи;
• јајца (1 парче на ден.)
• леќата, ориз, овес, гриз;
• зеленчук, овошје и бобинки;
• зелена;
• варен колбас;
• мед;
• мала количина на масло и путер;
• decoctions на лековити билки;
• слаб чај.

Не се препорачува производи:

• свежи печива;
• сирење;
• масни месо и риба;
• Пушеле и солени;
• печурки;
• ротквица, ротквица, спанаќ;
• чорби;
• чоколада;
• силен чај.

Мени еден ден исхрана 10 Вклучена

За појадок:

• овесна каша со парче леб вчерашниот;
• едно јајце;
• чај со млеко.

На ручек:

• салата со зеленчук и зеленчук, зачинети со растително масло;
• готви Турција на дојка;
• компот на сушено овошје.

За ручек:

• светлина супа од зеленчук;
• мало парче варено говедско месо;
• печени компири;
• Бери сок.

Во попладневните часови:

• варена риба;
• ориз каша;
• плодови;
• слаб чај.

За вечера:

• гриз;
• кефир.

Дека дури и за време на медицинска исхрана се разликува различни и вкус, ние ви нудиме некои рецепти за маса исхраната 10.

Суфле варено месо во multivarka

состојки:

• Варен говедото - 50 g;
• јајце - 1 компјутер,.
• брашно - 3 лажици. лажици;
• млеко - 1 лажица масло;.
• растително масло - 1 лажица масло. лажица;
• сол - по вкус.

подготовка

Меленото месо варено месо. Додадете го брашното со млеко, внимателно и нежно воведе меша во готви мелено говедско месо. Во резултат на маса се става првата жолчка од јајце, се промешува, а потоа внимателно додадете шлаг до дебел пена протеини и сол. Во Multivarki форма, подмачкан со растително масло, се шири на сос од месо. Бари на пареа за околу 30 минути. Пред сервирање, сезона со малку масло.

Вегетаријанска супа од кнедли

состојки:

• Зеленчук супа - 500 ml;
• моркови - 2 парчиња;.
• Кромид - 1 компјутер;.
• Компири - 7-9 парчиња;.

• магдонос - 10 g;
• Нудли - 50 g;
• копар и магдонос - 5 g;
• маслиново масло - 1 лажица масло. лажица;
• сол - по вкус.

подготовка

Моркови, кромид, магдонос корен ситно nashinkovyvaem, полни со вода и го стави на оган. По 10 минути игра, тоа е потребно за да додадете зеленчук супа, по уште 5 минути, ситно сечкани компири. Откако супа врие, спие тестенини и готви за една четвртина од еден час. Хранење на маса, зачинете со копар и магдонос.