Како да се оди на диета, ако немаат волја?

Еден не треба да се крвник, и затоа не треба да биде да се донесе многу строга диета и посно, методи со кои бараат железна трпение, постот дена, кога устата е ништо друго туку афион dewdrops, користете зеленчук, овошје, сол без диета

Каде на сила на волја?

На прашањето за тоа како да се оди на диета, ако не постои сила на волјата, мора да се реши во корист на губење на тежината без брзање. Неопходно е да се постепено намалување на износот јаде дневно, не се додаток, јадат мали чинии, кои не се вклопуваат во огромна количина на храна, не пијат чај со десерти, да не ужина во текот на денот и не јадат фунти на слатки. Тортура себе не вреди. Ако сакате да се јаде торта на болка, вие само треба да се сече на половина.

Главниот предизвик е како да се развие сила на волјата да се губат телесната тежина. Веројатно, тоа е потребно да се замисли било одреден идеал треба да се следи, и секој ден свесно, без сомнение, да се движат во оваа насока. Идејата дека "јас не стане" или "Не можам да" треба да биде табу тема.

Како да се здобијат со определбата да се губат телесната тежина?

Многу девојки и жени, па дури и мажите навистина сакаат да изгубат тежина, но немаат волја. Тоа е лесно да се разбере дека за да стане тенка и не е толку тешко. Тоа е потребно да се има лаптоп и да пишува на тежината промени, undismayed, ако губење на тежината до застој. Но, денес беше во можност да се откажат од ужинка во Мекдоналдс, а утре е горд да се види дека еден килограм, па дури и две тежина намалена. ова го покренува самодоверба и го зајакнува верба во себе.

Како да го направите во оние случаи кога не постои волја да се губат телесната тежина? Најдобра искусни од страна на многу жени начин - да се копа во неговиот младешки работи. Таму, сигурно, може да се најде маица или заводлива прекрасен фармерки, во која веќе не се искачи сега. Тоа е потребно за да ги процени на или се обидуваат да се облекуваат. Тоа не работат? Не грижете се - да бидат објавени.

Можете да се види убава нова облека и продавница, но не заборавајте да големината или две помали. Ова е многу силен мотив, тоа може да поттикне дури и најпознатите слаба волја суштество.

И уште еден многу важен момент е прашањето за тоа како да се направи себе си телесната тежина, ако не постои сила на волјата - да се оди на лекар или се тестираат за холестерол, хормони и шеќер. Одење преку покривот? Па, тогаш, само многу глупави луѓе ќе продолжи да прејадување. И резултатите од тестот ќе ви помогне да компетентно да се пристапи кон изготвување на секојдневна исхрана.

Видео: Како да се губат телесната тежина, ако не имаат волја

Видео: собор. Јас сум губење на тежината. Типични фрази полн со луѓе.

Видео: Како да слабеете Исхрана