Исхрана Јулија Vysotsky

Јулија Vysotsky - познат ТВ презентер, кој е добро обучен во областа на здравјето и исхраната. Можеби тоа е затоа системот за слабеење кои ги нуди, толку брзо добива на популарност. Ние ќе го разгледаме Detox диета Јулија Vysotsky, која им помага да ги растера за 3 дена метаболизмот

Detox исхрана на Висоцки: Карактеристики

Генерално Detox може да трае 3-10 дена. Ако тоа го прават редовно, тоа е сосема доволно за само 3 дена еден месец да се продолжи да се голем одговор од телото. самата Јулија забележува дека оваа диета е полнење со енергија и го исполнува со сила, отстранување на замор и неудобност.

Во текот на детоксификација Vysotskaya препорачува да одбие да работи, сепак, свој распоред не го дозволува тоа. Тоа ќе биде многу подобро ако се одлучите за чистење за време на викендот на почетокот на работната недела двете главни фази остави зад себе. Ако имате исклучи само еден ден за детоксификација, тоа не е важно - дијаграмот подолу, која ја опишува дејството на вториот ден, и да потрошат само него.

Друга верзија на детоксикација, кој препорачува Јулија, тоа Detox како ден на постење. Можете да изберете било кој ден од неделата - нека биде, на пример, Четврток - и секоја недела да поминат во неговата детоксикација и растовар на втората варијанта од горенаведените дена.

Јулија Vysotsky предупредува за време на детоксикација, може да имате главоболки. Тоа е нормално, и апчиња да се земе во овој случај не е во вредност од болка наскоро се смирува.

Висоцки исхрана на ден

Размислете за шема на Detox Исхрана во повеќе детали. Оброци треба да се организираат редовно, тоа не е препорачливо да го прескокнете оброците. Тоа е најдобро да се направи се што е во строга согласност со опишаниот систем. Во овој случај, тоа ќе биде така корисни соковник. Во краен случај, можете да го користите месо мелница за мелење и газа за притискање.

1 ден

1. 8:00 - не чаша било цитрус свеж сок + овошје еден вид или бобинки. Yruktov или да јадат бобинки треба доволно да не се чувствуваат гладни.
2. 10:00 - една чаша свежо исцеден сок, бидете сигурни дека на други сорти. Подобро е што овој пат тоа беше зеленчук или мешани. За зеленчук можете само да го додадете јаболко!
3. 12:00 - чинија сецкан зеленчук "неколку" + чаша супа од зеленчук или Мишо. Парен зеленчук треба да биде 3-4 видови - на пример, брокула, пченка, тиквички, модар патлиџан, зелка.
4. 15 часа - чаша свеж сок (било кој).
5. 18 часа (вечера) - неколку видови на зелена салата со прелив од лимон + куп истиот супа.

2 ден (без цврста храна)

1. Појадок - овошни сокови (освен цитрус, постот е штетна за желудникот).
2. По 2 часа - сок (подобро со додавање на зеленчук).
3. По 2 часа за ручек - една чаша супа (претходниот ден).
4. По 3 часа - сок (било кој).
5. Во вечерните часови - две чаши супа (исто како што за ручек).

3 ден (носталгичната)

1. Појадок - печени јаболка со сливи.
2. Вечера - плоча на сецкан зеленчук "неколку" + чаша супа од зеленчук или Мишо. Парен зеленчук треба да биде 3-4 видови - на пример, брокула, пченка, тиквички, модар патлиџан, зелка.
3. Вечера - неколку видови на зелена салата со прелив од лимон + чаша истиот супа.

Не заборавајте дека за време на детоксикација диети се строго забранети на сол, шеќер, алкохол, чај, сок, кафе, лекови (освен од суштинско значење), витамини. Само три дена на диета чистење, а вие ќе се чувствувате излив на енергија и сила. Главната работа - да се строго ги почитуваат барањата и не се заглави на грицки, слатки и опасност дури и во мали количини.

видео клипови: "Студио Јулија Vysotsky": Кафе cupcakes за исхрана на животните и да се најде на интернет

Видео: Јулија Vysotsky - Ekadasi

Видео: Исхрана Јулија Vysotsky

Видео: Јулија Vysotsky за енергетика Диети