Detox Исхрана за 7 дена

Detox диета за чистење е наменета за 7 дена. Неговата главна цел е да се отстранат отровите од различни организмот.

Мени Detox диета за 7 дена

1. Првиот ден може да започне со салата од цвекло со ореви, суви сливи и маслиново масло. За ручек, треба да се готви за неколку 200 грама пилешки гради со спанаќ. Во попладневните часови е подобро да се јаде еден грејпфрут или јаболко, а за вечера - масти урда.
2. На вториот ден брза детоксикација исхрана може да се јаде малку маснотии и Неподправената варена риба, која ќе служи како гарнир од варен брокула, боранија или спанаќ. Може да се пие вода и половина чаша сок од целер.
3. На третиот ден, појадок треба да содржи 200 грама ориз и една чаша сок од целер. На ручек може да си дозволи повеќе од 300 гр пире супа со брокула и зелена со три 'ржан леб. На ручек мора да се вари 200 гр зелен грав со маслиново масло. Гостите можат да вечераат леќата со салата од цвекло, моркови, зелка и сок од лимон.
4. Во текот на четвртиот ден да се пие мешавина од сок од грејпфрут, лимон и портокал во еднакви количини, разреден 1 литар вода без гас.
5. На петтиот ден на исхрана започнува со 200 гр овошје салата од јаболка или цитрус и две вид crispbreads. По еден час треба да се јаде салата 250g од морков, целер, зелка, јаболко, брусница и маслиново масло. За ручек - 100 грама кисела зелка и 300 g на грав супа. На вечерата си дозволат салата зелка и морков или 100 гр риба, бари на пареа.
6. На шестиот ден треба да почне со варена боранија, еден час - пие 250 мл сок од лимон, портокал и грејпфрут. За ручек, треба да се готви леќата каша без сол и зелена салата. На ручек може да се јаде јаболко, а за вечера - варен грав и домати со билки.
7. Во текот на последниот ден од диетата детоксификација за 7 дена, треба да се подели на 4 оброци 1,5 кг јаболка со мед, кора од лимон и цимет.

Видео: Совети, исхрана, телесната тежина, да се фрли вишокот тежина - тоа е неверојатна !!! -20 CG ROUNDUP

Видео: Исхрана 7 - е неверојатна !!! -20 кг за една недела.

Видео: 30-дневен течна диета, резултатите од експериментот. Сурова храна за сокови

Видео: Detox Исхрана Јулија Vysotsky