Како да се земе ленено семе за губење на тежината?

Лена семиња се меѓу повеќето ефективни алатки кои им помогне на чистење на телото, што пак придонесува за губење на екстра килограми. Затоа, не е чудно што многу жени се во потрага по рецепти, кои опишуваат како да се лен семиња

Како да се земе ленено семе?

Постојат многу различни рецепти кои ќе им помогне да се ослободи од вишокот на тежина:

1. Вие треба да мелење околу 4 лажици. лажици семки и ќе ги јадат наутро и навечер на празен стомак. Ако не може да се јаде на лен во оваа форма, а потоа се меша семето со јогурт, или да го додадете во салата, само во овој случај ефектот ќе биде помал.
2. Вие исто така може да се користи на лушпа од ленено семе, само треба да знаете како да ја земе. Ќе треба 1 лажица масло. лажица да се комбинираат со 2 чл. врела вода и оставете да кисна во текот на ноќта. употреба лушпа Таа се наоѓа на 100 g за 30 минути пред јадење 3 пати на ден.
3. Можете да додадете семе од шумски плодови во желе. Лен се издува, и ќе добиете густа маса, која ќе ви помогне да ги задоволи вашите глад за долго време.
4. Можете да додадете ленено семе за бели печива, само оној кој не може да биде продолжен на термичка обработка.
5. Во зависност од вашиот вкус параметри, може да се комбинираат на семето со мед или џем. Исто така, вклучени во лен рецепти каша, чорба и разни јадења страна.

За да се постигне саканиот ефект се препорачува постепено да се зголеми износот, почнете со 1 лажица масло. лажица.

Како да се земе ленено семе за губење на тежината знаете сега, само имајте во предвид дека тоа не е препорачливо да го користите повеќе од еден месец. Исто така потребно е да се земе во предвид дека во овој производ има контраиндикации. Тоа не е препорачливо да се консумираат лен семиња во цревни воспаленија и се преосетливи на производот.

Видео: Лена семиња за губење на тежината како да се применуваат

Видео: Лена семиња Слабеење Како да се