Лен семиња - придобивките и штетите

Лен семиња - засади производ кој има обвивна, смирувачки, анти-воспалителни и антибактериски својства и се користат од страна на официјални и народната медицина.

Составот и корисни својства на лен семиња

Ленено содржи околу 20 амино киселини и протеини, полисахариди, протеини, сложени омега киселини, лецитин, витамини A, E, F и група B, минерали (особено селен) растителни влакна.

Поради содржината на омега киселини и природни антиоксиданти помага за нормализирање на крвниот притисок, го намалува ризикот од тромбоза, мозочен и срцев удар.

Лен има анти-воспалителни својства, со што може да се користи за третирање и профилакса на артритис, артроза, ревматизам.

Поради содржината на витамини, минерали и комплексни минерални киселини, ленено семе има општа ревитализација ефект на телото, ја зголемува имунитетот, ја подобрува состојбата на косата и кожата.

Придобивките од ленено семе за жени

лен семиња содржи фитоестрогени, кои дејствуваат како природен хормоналните стабилизатори, при што лен се користи за ублажување на симптомите на менопауза.

Предности и штети на ленено семе за телото

Неодамна, ленено семе се популарни не само како дрога, но исто така и како додаток. Размисли и за она што е користа од употребата на ленено семе, и дали тоа е во состојба да предизвика штета на телото.

Употребата на ленено семе за чистење на телото

Лен содржи големи количини на растворливи и нерастворливи растителни влакна. Тоа им помага на чистење на цревата, излачување на токсините, вклучувајќи намалување на холестеролот. Исто така, содржани во семето од лен влакна се предизвикува чувство на исполнетост, што ги прави популарна алатка меѓу dieters прави.

Ленено семе во болести на гастроинтестиналниот тракт

Содржани во ленено семе mucilage прави слој и благотворно делува на желудникот и цревата, и исто така делува како благ лаксатив. Средствата кои се користат за:

• чир на желудникот;
• гастритис;
• колитис;
• ентеритис;
• запек.

Од сурова влакна може да предизвика штета, уште повеќе да му наштети на заболениот орган, во овој случај, да се изведе максимална корист, лушпа од ленено семе се користи, која содржи максимална количина на слуз и други корисни елементи, но не вклучува крупни нерастворливи фрагменти.

Контраиндикации и можна штета од ленено семе

Употребата на лен семиња како дрога со својата содржина, е контраиндициран за дијареа, бидејќи тие имаат лаксативно дејство.

Ако постојат контраиндикации за употреба на алфа-линоленска киселина, која е содржана во лен семиња во големи количини. Особено, кога:

• полицистични јајници;
• ендометритисот.

Треба да се преземат мерки на претпазливост за време на егзацербација на лен семиња холециститис и камен, како тие придонесуваат за отстранување на камења од телото, но во поголеми димензии менувањето на камења може да го блокира протокот, предизвикувајќи Чолиќ.

Употребата од ленено семе

Во такви се зема лушпа лушпа за подобрување на дигестивниот тракт, го стимулира цревата:

1. Една лажица семки истурете чаша врела вода.
2. Чуваат на ниска топлина за 10 минути.

3. Потоа се лади и се филтрира.

Во болести на дебелото црево:

1. Една лажица семки истурете вода што врие.
2. Редовно се тресат, инсистираат рок од еден час.
3. Земи како резултат на лигите, 3-4 лажици од еден час пред јадење или после јадење во случај на болка.

Прав ленено семе се користи за губење на тежината, вкупно прочистување на телото, но не се користи за болести на дигестивниот тракт. Семето се мелат во мелница за кафе и прифатени од страна на половина или цела лажичка, еден час пред јадење.

Видео: Лена семиња: добри, терапевтски и корисни својства. лен семиња корисни за здравјето

Видео: Лена семиња бенефиции

Видео: LEN. Лен семиња. Што е употребата за телото!