Осаменоста и прејадување: постои поврзаност

Често се осамени луѓе страдаат од вишокот на тежина, и сите, бидејќи недостатокот на комуникација тие се направи вкусен оброк. Има многу луѓе и секој ден, овој проблем станува поглобален.

Зошто се случува ова?

Кога, за време на стресни ситуација не ги изразува емоции, хормоните на стресот: епинефрин, норепинефрин и кортизол, да го промовира постојано чувство на тага и вознемиреност. Човекот почнува да ја пополни празнината во душата на цигари, алкохол и високо-калорична храна. Повеќето, наместо почнуваат да комуницираат со други луѓе, барајќи поддршка во фрижидер.

Научен доказ покажува дека еден народ се најде нови навики во исхраната. Како резултат на тоа, храната почнува да се носат не само психолошки, но исто така и психолошки задоволство. Работата е дека додека јаде телото произведува endofriny кои буквално да влијае на добро расположение. Затоа, вкусна храна е, всушност, промоција и возбудливо.

Од психолошка гледна точка, процесот на прејадување се објасни на следниов начин: со користење на еден оброк, човек едноставно се остварува. Процесот на јадење, џвакањето и варењето на храната, е еден вид на предност, победа над противникот.

За многу жени, тежина делува како штит пред надворешниот свет. Понекогаш, за да се заштити себеси од другите, една жена се обидува да стане непривлечна и тоа почнува таму.

Можеби е време да се промени?

Ако сте уморни од овој живот, и одлучи да научат да уживаат во, не само од храна, но исто така и од комуникација со други, тоа е време да се излезе на школка. За ова да се случи, што е доволно да се направи само неколку чекори:

1. Прво што треба да ја напушти куќата и да си одат на прошетка. Оди на фитнес центар, танц или други. дел, каде што се сигурни да се најде нова атракција.
2. Тоа е најдобро да се сретнат во барови, каде што луѓето се најмногу склони да се комуницира. Само не очекувајте дека ќе се направи, да научат да го направи првиот чекор себе.
3. Ако се плашите од вистинска комуникација, започнете со социјалното вмрежување. Таму ќе видите никој, и време да се размислува за одговори и прашања ќе биде доволно.
4. Можеби е време да се размислува за стари пријатели и да ги обнови контактите. Реактивирање на минатото е многу полесно отколку со почеток на нешто ново.
5. Може да се применува за социјална работа, каде што сигурно ќе биде во можност да се најде на соговорникот.
6. Тоа е време да се промени, не само надворешно, туку и внатрешно. Во текот на времето поминато во осаменост, сигурно ќе се постигна неколку екстра килограми, па со цел да се започне нов живот од нив да се ослободи. Се приклучат на салата и да почнат да јадат право и по некое време ќе стане тенок и убава.
7. Можете да се најдат себе си домашно милениче, и подобро ако тоа е куче. Згора на тоа, тоа ќе те спаси од осаменост, тоа сигурно ќе биде неопходно да се оди на прошетка и таму ќе биде во можност да се сретне со други сопственици на бизнис, како и вкупната активност заедничко.
8. Најважно - да научат да се сакаат и да се прифати за кој си. Во психологијата, фенг шуи и други науката вели дека луѓето што не се сакаат, се несреќни.
9. Даде можност да ви покаже своите емоции луѓе, вие не треба да се кријат зад вишокот тежина. Еден добар човек не е љубов за изглед, туку и за духовната убавина.

Ако сфатите дека храната не е најдобар пријател и придружник - добро, ова е првиот чекор кон нов живот. е потребна храна, со цел да се добие енергија за живот, но не повеќе. Нема потреба да се направи фетиш надвор од неа, или значењето на животот. Во светот постојат многу други убави нешта и луѓе кои ќе ви даде вистински живи емоции кои не можат да се споредат со торта.

Видео: HD Дали сме сами во вселената? Дали постои друг живот во вселената? Одговорите на овие прашања се наоѓаат

Видео: Александар Rosenbaum - Осаменоста

Видео: околу судбината. Алексеј Осипов Илич предавања MDAi C

Видео: Глори - Осаменоста кучка (Златен Грамофон 2010-2011)