Како корисни лен семиња?

Гастроентеролози и интернисти често се препорачува да се вклучат во исхраната на ленено семе. Овој природен производ е помалку високо ценет и во други области на медицината (ендокринологија, кардиологија, гинекологија), како и за готвење и козметологијата. Затоа, треба да се разгледа повеќе од корисни во лен семиња, како и зошто тие може да се користи.

лен семиња се корисни за женското тело?

Опишан додаток во исхраната е лидер меѓу другите производи за содржината на lignan. Овој материјал е т.н. "phytoestrogen" - хормони како соединение способен да се спречи малигнитет во млечни жлезди, ендокрини заболувања, враќање на рамнотежата на пролактин и прогестерон.

Со оглед од ленено семе е корисно за жените, важно е да се споменат следните својства:

• антиоксиданс;
• антифунгални;
• анти-стареењето;
• antispasmodic.

Благодарение на овие како додаток на храна ви овозможува да се справат со ваквите проблеми:

• Кандидијаза (дроздот);
• предвремено стареење;
• непријатните симптоми на менопауза;
• фиброцистични болест на градите;
• ендокриниот неплодност;
• рана менопауза;
• предменструален синдром.

Исто така, на листа на она што во корист на лен семиња на жените, да не ги спомнуваме нивните уникатни козметички својства. Производ длабоко ја храни кожата и помага да се:

• мазна брчки;
• подобрување на бојата и олеснување на лицето;
• активира процесот на регенерација на клетките;
• подобрување на производството на еластин и колаген;
• наситен на кожата со влага;
• се ослободи од темните кругови под очите;
• се елиминира иритација и лупење;
• се справат со алергиски реакции.

Слично на тоа, ленено семе се вредни и нега на коса. Нивната употреба обезбедува исхрана и хидратација на скалпот, зголемување на густината и силата на насоки, давајќи кадрици сјај.

семе од лен е корисна за човечкото тело?

Овозможено производ содржи максималниот износ на полинезаситени масни киселини омега-3, 6 и 9. парен риба принос масло од ленено семе на концентрација на овие супстанции.

Редовна употреба на адитиви што е опишано во исхраната промовира васкуларниот ѕид и ја намалуваат нивната пропустливост, што позитивно влијае на целото функционирање на кардиоваскуларниот систем, е одлични во спречување на тромбоза и други срцеви патологии.

Во прилог на масни киселини кои се присутни во опишани тежина на возилото од други вредни супстанции:

• калиум;
• селен;
• алуминиум;
• витамини, вклучувајќи ги и - група B;
• манган;
• растворливи органски влакна;
• магнезиум;
• амино киселини;
• глутен;
• јод;
• никел;
• слуз;
• железо;
• хром.

Комбинацијата на овие состојки и го одредува она што е корисно лушпа од ленено семе:

• брзо заситување без оптоварување на дигестивниот тракт;
• губење на тежината;
• чистење на телото од токсини кластери;
• елиминира запек дури и хронична форма;
• лекување на чиреви на гастрична мукоза;
• подобрена циркулација;
• нормализација на функцијата на срцето;
• обновување на бубрезите и уринарниот систем;
• намалување на товарот на црниот дроб;
• растворање на жолчни камења, нивните природни излачување;
• корекција на метаболизмот;

• заштита од оштетување на нервните клетки;
• поддршка на функционирањето на имунолошкиот систем;
• подобрување работа на тироидната жлезда;
• спречување на ментална болест и депресија;
• намалување на нивото на шеќер и холестеролот во крвта;
• спречување на онколошки патологии;
• третман на дерматолошки заболувања.

Важно е да се запамети дека најголемиот дел од компонентите содржани во него семе од лен, а не во масло од нив.

Видео: Корисни својства на лен семиња

Видео: Придобивките од ленено семе

Видео: Лена семиња - корист за организмот.