Одбери фитнес клуб или оди на танц студиото?

Денес, речиси секој фитнес клуб е подготвен да ги учат танц, создавајќи студија конкуренција и танц училишта. Сепак, богатството на овој вид на институциите неминовно се наметнува прашањето: што да се избере - фитнес клуб или Студио за танц? Ако сакаме да се направи вистинскиот избор, да ги разберат нивните сличности и разлики.

Која било физичка активност и вежбање, освен ако не се разбира, не претерувајте со позитивно влијание врз здравјето на луѓето. И танц, гимнастика и ќе ја зајакне не само на мускулниот систем, но, исто така, да ви помогне во работата на срцето и крвните садови, како и мора да придонесе за подобрување на координацијата на движењата. Со училиштето физичко образование класи секој запаметен наивен шема на обуката: загревање (вклучува загревање на мускулите), по неа - главниот дел од лекцијата, и постепено намалување на оптоварувањето (кука).

Загрее апсолутно секаде оди на ист начин. Во секој случај, не постои впечатлива разлики. Сите исти, тоа е - студио за танц или фитнес клуб. Тоа вклучува и артикулираат гимнастика, трчање од глава до пети. Накуцване - се вежби за дишење, флексибилност вежби кои се користат за да се врати на дишењето и се лачи млечна киселина.

Значи, погледнете на вашата слика!

Но главниот дел со фитнес класи и танц класа ќе бидат различни. Студио за танц ќе се фокусира на кореографија и изострен движења. Фитнес клуб испратат своите тренингот на губење на тежината, и енергични движења, кои ќе се фокусираат на согорување на масти во телото. Кореографија, се разбира, во овој случај, таму ќе биде малку. Тука, главната цел - прецизноста на движења, така што тие ќе се повтори повеќе пати во постојано зголемување на брзината. Професор по танц класа ќе биде периодично пријде, да застане студент корекција на грешки: неправилно држење на телото или движење.

Значи, погледнете на вашата слика! Ајде да помогне да се дефинира начинот на живот и лична предност. Ми се допаѓа да се движат енергично и телесната тежина? Тогаш вие сте во фитнес клуб. Ви се случува не само да се донесе нејзината фигура до совршенство, но, исто така, да научат како да танцуваат убаво? Потоа танц студиото отвора за вас вратите на нивните класи. Само не дојде до ова што се однесува до изборот на неговиот живот. Досадно студио - во секое време можете да одат на клубот.

И, конечно, корисни видео:

Видео: Фитнес клуб "AURA" - Модерен танцови стилови

Видео: 34. Животот во САД - фитнес салата "Фитнес злато" Орландо - цена, опрема за вежбање, услуги

Видео: Фитнес клуб Мустангот Промо

Видео: ТНТ Барај: "Расте и се развива": Танц Гарсониери