Витамини за зачнување

Мода за планирање на бременоста има очигледни предности. Оваа однапред излечи од болеста, здрава и урамнотежена исхрана кандидат за родителите, одјавување од пушењето и алкохолот, а како резултат на тоа - со поголема веројатност да имаат здраво дете по желба.

Значи, ако сте исто така сонуваат наскоро ќе станат родители, ние препорачуваме да се остане во чекор со модата и се пријде на детето во процесот на планирање одговорно.

И да почне подготовка за еден ваков важен настан, можете да примате витамин комплекс.

Што витамини треба да се пие пред зачнување на детето?

Бидете сигурни дека за три месеци пред планираното концепција, лекарите препишуваат на жените фолна киселина (B9). Тој игра клучна улога во процесот на клеточната делба, хормон синтеза, формирањето на еритроцитите, исто така, понекогаш се намалува ризикот од развој на патолошки промени во невралната туба и други тешки болести.

витамин Е пред зачнување на детето ќе биде корисно за жените и мажите. Во женското тело учествува во синтезата на прогестерон и естроген, го регулира нивниот однос намалува негативните ефекти на слободните радикали во клетките на телото, го спречува развојот на ракот. Мора витамин Е мора да бидат содржани во еден комплекс на витамини за мажи пред забременувањето, бидејќи во голема мера го подобрува квалитетот на спермата и го зголемува бројот на нормално, остварлива сперма. Добие B9 витамини и Е можат да се разликуваат од менито ако производи, како што се црниот дроб, јајца, спанаќ, магдонос, грашок, грав, соја, растителни масла.

Тоа е важно кога се планираат и други витамини. На пример, витамин Б1 вклучени во формирањето на нервните клетки во раната фаза на развојот на фетусот. Со недостаток во телото на витамин Б2 во дете на мајката нема да се развиваат нормално скелет и мускулната маса.

Витамините А, Ц и Д, исто така, мора да се земе да се замисли здраво дете. Меѓутоа, во овој случај, важно е да не го претерала. На пример, overabundance на витамин Д може да доведе до предвремено зацврстување на намалување на коскената фонтанела и, следствено, да се генерички повреда. Негативно влијае на способноста да се замисли може да биде overabundance на витамин А.

Се разбира, за да се добие потребните витамини и минерали од храната сосема е тешко, затоа, како по правило, три месеци пред бременоста, лекарите препишуваат парови на посебни објекти. "Машки сет" мора да содржи витамин Е, цинк и L-карнитин, "женски" - фолна киселина, витамини А, Ц, Б1, Б2, Б6, Е и цинк, селен, магнезиум.

Видео: витамини и исхрана за здрава концепција

Видео: комплекс витамини да се зачне дете за жените

Видео: Дали вашето дете се потребни витамини? Што витамини изберете за вашето дете

Видео: московјаните преку социјалните мрежи нудат своите услуги за зачнување на дете ... 14/03