Прехранбени дебелината

Со секој изминат ден се повеќе и повеќе луѓе се болни од прехранбени дебелината. Смислата на животот на овие луѓе - храната, а во исто време тие не се водат активен начин на живот.

посебни карактеристики

1. Влијае на луѓето кои имаат во старите луѓе со прекумерна тежина.
2. прехранбени уставните дебелината Тоа може да се случи во луѓето кои јадат повеќе калории отколку што трошат.
3. Се чини дека кај жените во средниот и горниот средната возраст.
4. Луѓе со проблеми со телесна тежина се зголемува постепено, а мастите се дистрибуира постепено.
5. Поради дебелината кај луѓето нарушен метаболизам во организмот, зголемување на нивото на холестерол, висок крвен притисок и се чини дека почнувајќи од проблеми со срцето.
6. Таквите дијагноза може да се утврди на лекар по првичниот преглед на пациентот.

Кој боледува?

За да се утврди дали имате прекумерна телесна тежина на женски тип, ќе мора да научат индексот на телесна маса. Да го направите ова, масата на неговото тело во килограми поделена со висината да биде на квадрат. Ако како резултат ќе се добие вредност од 18,5 до 25 години, тогаш тоа е во ред, ако 25-30, тогаш веќе се со прекумерна тежина, и ако повеќе од 30, тогаш прехранбени уставните дебелината. За да се избегне ова, важно е да се забележи правилна исхрана. Размислете за храна да предизвика дебелината: маргарин, мајонез, путер, масни месо, колбаси, слатки и колачи, како и газирани пијалаци.

Како за лекување на дебелината?

Мора да се разбере, да се борат со дебелината, треба радикално да го промени својот живот. Се откажат од лошите навики, исхраната и тренингот промени. Главната работа е да не веруваат реклами кои нудат таблети за да им помогне да се справат со овој проблем за неколку недели. Тоа е многу важно во оваа дијагноза се вклучат во физичка активност, барем да почне со одење само на дневна основа. Регистрирај се на Facebook за капење, да контраст туш, и редовно да одат на масажа.

третман прехранбени дебелината вклучува вежбање терапија, тоа мора да бидат решени во секоја фаза на болеста. Овие класи ќе помогне за подобрување на метаболички процеси во телото, за да започне процесот на согорување на мастите и зголемување на потрошувачката на калории. Се препорачува да се вклучат со тренерот, како што ќе ви помогне со изборот на вежби и тренинг режим. Па во превенција и третман на дебелината помогне на следните производи: јаболка, грејпфрут, зелка, кромид, лук. Овие производи ќе им помогне на намалување на телесните масти и намалување на нивото на холестерол и да почне метаболички процеси во телото.

Видео: Ирина Малкин-ХПБ. Практични примери со прехранбени дебелината

Видео: Тајните на психосоматски медицина - III. Малкин-издувам (аудио верзија)