Наут - рецепти

Наут - е еден од сорти на мешунките се користи за да се направи на различни диететски јадења. Таа е богата со протеини и богата со витамини Б1, Б6. Ајде да дознаете со рецепти за јадења од наут.

Рецепт супа со наут

состојки:

• конзервирана наут - 400 g;
• целер - 3 од матични;
• зеленчук супа - 2 l;
• компири - 3 парчиња;.
• Лук - 2 чешниња;
• кромид - 1 компјутер;.
• растително масло;
• сок од домати - 1 лажица масло.

подготовка

Значи, ние го направи првиот крушка, чисти и се сече на мали коцки. Лук, исто така, ги уништи, или стегајќи преку печатот. Целер shinkuem тенки парчиња. Сега загреана тава пржете додека половина кромид, лук, целер, а потоа додавање и продолжи да се готви заедно за 5 минути на тивок оган. Следно, се става во пржење сок од домати и се меша добро. Супа зачинети со вашите омилени зачини и сол по вкус. Во тенџере на врела супа од зеленчук фрли излупени и се сече julienne компири, се вари, а потоа да се постават надвор од подготвени печење и конзервирана наут. Затворете го капакот и даде супа со наут да стои 30 минути. Пред сервирање, се украсуваат на чинија со зелена боја и се служи со кисела павлака.

Рецепт котлети наут

состојки:

• наут - 2 лажици;.
• сијалицата - 2 парчиња;.
• бел леб - 100 g;
• сол, ХОПС - suneli, земјата црн пипер - по вкус;
• растително масло.

подготовка

Сушен пиле натопени во ладна вода за околу 6 часа спојат вода, додавање на свежа вода, сол и се вари додека готви грашок. Тогаш тоа се меле со леб и кромид во блендер или свитоци преку месо мелница. Во резултат на критикувам стави зачини и сол по вкус. Од како резултат на маса формираат мала торта, ги урнат во breadcrumbs и пржете во многу масло. Служат рифови со крем од наут и зеленчук.

Рецепт pilaf со наут

Наут готви во multivarka - гарнир вкусна и здрава исхрана која совршено во комбинација со било месо, риба или зеленчук јадења.

состојки:

• наут - 350 g;
• Лук - 1 чешне;
• сол, зачини - по вкус.

подготовка

Рецепт за готвење наут во multivarka прилично едноставна. Впие грашок во текот на ноќта во ладна вода. Во утринските часови се исцеди наут и се шири во сад Multivarki. Излупени лук помина преку печатот и да додадете на сад. Пополнете ги сите ладна вода, така што пиле е целосно покриена. Готови јадења "pilaf" на владата за два часа.

Hummus рецепт наут

состојки:

• наут наут - 1 лажица масло;.
• сок од лимон - 2 лажици. лажици;
• путер од кикирики - 2 лажици. лажици;
• свеж магдонос;
• Вметни "таан" - 1 лажица масло. лажица;
• сусам паста - 3 лажици. лажици;
• Лук - 2 чешниња;
• млади слатка пиперка - по вкус.

подготовка

Рецептот на hummus на наут е едноставна. За оваа наут првата пред-потопено во топла вода за да се издува и ќе замине за околу 8 часа и дека значително се зголемија во обем. А потоа се готви наут без додавање сол за таквата состојба, кога грашок лесно ќе биде уништен во пире прсти. Нормално тоа трае околу 2 - часови. Непосредно пред крајот готвење наут добра сол по вкус и се истура вода, но не го прелива.

Користејќи храна процесор или блендер трансформира грашок пире и да додадете на тежината на паста "таан", стегнат преку прес лук, сок од лимон и мелење на сите одново, додека не се изедначи. Ако масата испадна премногу дебела, се разредува тоа малку течност, во која варен наут. Потоа се става во путер од кикирики сос и месете се 'додека не се изедначи. Кога сервирате прелива hummus путер од кикирики, сезоната со сусам паста, посипете со црвен пипер и сецкан магдонос.

Видео: орев КОРИСТЕЊЕ | наут наут наут рецепти се користи, наут протеини?

Видео: наут Крцкава ореви. Печена наут. Јадење на наут - рецепти.

Видео: наут со зеленчук корисни и здрави рецепти

Видео: Рецепти: Грашок - Nut- со сланина. детален рецепт