Овес супа

Придобивките од овес дури и не сакаат да се започне разговор, бидејќи ова всушност одамна е позната во светот, но за начини да се подготви не се знае многу. За оние кои се лигави овес не е на вкус, тоа е препорачливо да се готви вкусна овес супа - нема да жалам.

Крем од овес

Лесно и хранлива супа со овесна каша може да биде многу корисна во ладна оф-сезона, кога главната цел да стане имунолошка заштита. Покрај тоа, оваа супа содржи минимум калории и лесно да се вари.

состојки:

• Овес - 4 лажици. лажици;
• вода - 1 ST;.
• млеко - член;.
• брокула - 200 g;
• јајце - 1 компјутер,.
• сол, зачини - по вкус.

подготовка

Овесни снегулки пополни мешавина од топла вода и млеко и се вари за 15-20 минути, на следниов начин Леќата. Вари брокула до тендер и пилешко јајца - варени. Каша размахване блендер саканиот конзистентност, се шири на плочата и се украсуваат со брокула florets и исечени на половина варено јајце.

Овес супа со зеленчук

Едноставен рецепт за овес супа, состојки за кои се таму сигурно во вашиот фрижидер.

состојки:

• пилешко парк - 5 лажици;.
• Овес - член 5. лажици;
• пилешко филе - 1 компјутер,.
• Лук - 2 чешниња;
• Моркови - 1 компјутер,.
• Кромид - 1 компјутер;.
• сол и бибер - по вкус.

подготовка

Кромид и моркови се сече на коцки и се постават во врела пилешко супа. Варени пилешки гради расклопување на влакна и, исто така, испрати на супа кога зеленчукот се тендер. По пилешко оди овес, сецкан лук и зачини. Готви супа за уште 5-7 минути, а потоа го даде пијалак за половина час.

Супа со овесни снегулки

Оригиналниот пристап на традиционално јадење, што е совршено храни и го подобрува варењето на храната.

состојки:

• овесни снегулки - 1 лажица масло;.
• домати во сок - 250 g;
• Кромид - 1 компјутер;.
• Моркови - 1 компјутер,.
• Бугарскиот пиперка - 1 компјутер;.
• Лук - 4 чешниња;
• . Босилек, оригано - 1 лажиче;

• маслиново масло - 5 лажици. лажици;
• сол и бибер - по вкус.

подготовка

Овес пржени без масло до светло кафена боја. Во посебен тава passiruem сецкан кромид, морков и пиперка додека не омекне, а потоа додадете ги доматите во сопствениот сок и оставете го зеленчукот за 10 минути, не заборавајте да се зачин. Во еден литар врела вода постават zazharku, чекајќи кога водата доаѓа до вриење повторно и да додадете на снегулки. Готви за 5-7 минути и се сервира, декорација на јајца, croutons и билки. Бон appetit!

Видео: Рецепт за овес супа multivarka со тиквички, сквош како да се готви супа со каша

Видео: Лесно исхраната СУПА | Готвење е лесно

Видео: Овесни торта Рецепти # SMARTKoK

Видео: Како да направите вкусни и здрави овес