Tilapia - рецепти

Како храна tilapia е многу популарен поради неговата висока содржина на протеини и ниска содржина на масти, како и нежен вкус на бело месо. Tilapia може да се смета диететски производ, се разбира, ако го готви на одреден начин.

И, воопшто, на рецепти на јадења е познат од tilapia сет.

Tilapia во рерна - рецепт

состојки:

• tilapia (во форма на целата риба);
• лимон;
• ароматични свежи билки (магдонос, босилек, cilantro, итн);
• црн пипер и / или миризливи прав;
• сол.

подготовка

Чисти од рибини крлушки, gutting, отстранете жабри, мијат темелно со ладна вода и obsushivayut салфетка.

Од страна на стомакот само риба сезоната со сол и црн пипер. Лежиме во утробата на секоја риба неколку sprigs на зеленилото и неколку парчиња limona.Zapakovyvaem секој труп во фолија посебно (така што формиран за време на печење сок не тече). Ние се шири е спакуван во тава tilapia фолија и се пече во рерна на температура од 180-200 ° C околу 25 минути. Послужете со компири, ориз, млад грав чорба, зеленчук салати. На риба, може да се применува на светлината масата вино.

Tilapia, пржи во тава

состојки:

• tilapia (филети);
• за печење растително масло (по можност маслиново масло);
• breading пченично брашно (на располагање како мешавина со пченка и / или јачмен);
• билки за декорација;
• лимон.

подготовка

Ако рибата не се купени во вид на филети и цели, исчистени, столчен од болка и искасапен на филети. Ако рибата е мал и се става во тава, тоа е можно да се подготви едно парче филе, или се сече на лесен-за-храна делови - како ви се допаѓа. Добар загрее масло во тава. Paniruem риба во prisolennoy малку брашно и се пржи на двете страни до светло кафена боја, време за готвење - од околу 4 до 8 минути. Пред сервирање, посипете со сок од лимон и билки се снашле. Исто така, може да се применува лук, лимон сос.

Може да биде за по истиот рецепт, се готви tilapia, се пржи во тесто.

состојки:

• tilapia (филе);
• пилешко јајца;
• пченично брашно;
• пиво, вода или млеко;
• сув зачин бланширан (allspice и / или црна, коријандер, ким, анасон, анасон, рендано морско оревче);
• растително масло или пржење масти (свинско, пилешко);
• билки за декорација.

подготовка

Подгответе тесто. Измешајте го брашното со јајца со мала количина на пиво или вода, брзо движење, победи или приклучок. Треба да се добие слатка водени тесто без грутки, за јогурт конзистентност. Загрејте го маслото и маснотиите во тава. Tilapia, да се сече на големи парчиња се натопи во тесто и пржете на двете страни. Кога рибите се чини дека е веќе добро пржени од двете страни, намалување на топлина на минимум, покривање на тавата со капак и да ја задржите на топлина за уште 4-6 минути за да бидете сигурни на достапност. Подготвени tilapia во тесто служи со компири. Добар дом, исто така, некои топла сос.

котлети tilapia риба - рецепт

состојки:

• tilapia (филе) - околу 600-800 g;
• пилешко јајца - 2-4 парчиња;.
• кромид - 1-2 компјутер,.
• Хемиско зачини;
• бел леб или лебот на baguette - 0,5-1 ЕЕЗ.;
• малку вода или млеко за натопување на стап;
• растително масло или маст за пржење;
• свеж копар;
• сол;

• пченично брашно.

подготовка

Впие леб во млекото. Риба критикувам со кромид чисти. Натопен леб лесно притиснете и додадете ги во кутии. Зачинете со зачини, малку prisolit, додадете ситно сецкан копар, се меша темелно. Густина на кутии може да се прилагоди со додавање на брашно.

Загрејте го маслото и маснотиите во тава. Формира patties со влажни раце и пржете на двете страни над средна топлина. Намалување на оган, покријте ја тавата со капак и донесе на подготвеност за 5-8 минути.

Видео: Roll tilapia Tempura рецепт - тек Tempura рецепт

Видео: компир палачинки полнети со месо од риба tilapia рецепт за што да се готви за вечера, брзо и вкусно

Видео: вкусна и едноставна: риба рецепт tilapia (tilapia) во рерна со сирење.