Причини за губење на косата за време на диета

Повеќето жени сонуваат за разделба со вишокот тежина, на крајот забележите дека косата почнува да ги напуштат. Ова се случува по исхраната. Овој непријатен факт не е секогаш се гледа и од расположението на жените, само да изгубат тежина.
Но, за среќа, се што е во овој свет може да се поправаат. Враќање кадрици по постот е можно ако знаете некои тајни. Прво на сите, ајде да се разбере дека влијанието што шокот почна да се тенки.

Причини за губење на косата проблеми

Во назначувањето на искусен диететичар исхрана е веројатно на вашата коса, ништо нема да се случи. Експерт ќе изберете потребните компоненти, супстанции неопходни за полн живот на организмот.

Најчесто, косата опаѓа поради отсуство во телото на некои корисни производи:
• сончогледово масло;
• месо (во да се префрлите на пилешко или мисиркино месо, додека диета);
• овес;
• овошје и зеленчук;
• урда;
• ореви;
• производи од море.

Ако нема мени на било кој од овие производи, наскоро ќе забележите како косата станува помалку густа. Овие производи се составени од супстанции потребни. нивниот дефицит не смее да се дозволи, во спротивно косата ќе стане послаба, или пад целосно.
Таквите супстанции вклучуваат цинк, магнезиум, амино киселини, калциум, железо, протеини и витамини A, D, B, PP.
Косата опаѓа како резултат на стрес-тестови на телото поради ненадејната загуба на тежина. Ниту нутриционист не се препорачува да се губат телесната тежина од повеќе од 1 кг неделно. Тоа не е неопходно да се prisushivatsya ултрамодерен исхрана ветувачки.

Опасни за исхрана на коса

Т.н. строга диета. Жена на строга диета, не постои еден производ, не јадат јаглехидрати, протеини и масти. Речиси секоја модерна исхрана може да предизвика губење на косата. Во некои случаи, последиците од диети косата се појави еден месец - два, кога веќе почнаа да се јаде во целост.

Корисни исхрана коса

Ако сакате да изгубите тежина, но се задржи на косата на главата, треба да се вклучат некои храна во вашата секојдневна исхрана:
• зелен зеленчук;
• живина;







• житни култури;
• остриги;
• лосос;
• пилешко, плаша јајца;
• грав производи;
• млечни производи;
• ореви;
• моркови.

А балансирана исхрана треба да вклучува храна во мали количини. Обрне внимание на количината на јаглехидрати, протеини, масти и витамини во предложениот исхрана мени. Нарушувања во исхраната не влијае позитивно на државата шеф на косата.

Исхраната е завршена, но косата е се уште паѓа

Можеби недостаток на хранливи материи во телото на човекот во голема мера се обновени. Ова може да биде недостаток на железо, што е тешко да се опорави. Покрај тоа, жените често се внимателно "скок" на диети. Тие не сакаат нивните напори биле залудни.

Телото не е свесен за тоа, тој се потребни витамини и минерали.

Маски со проблемот на губење на косата по исхрана

Рициново нафта и burdock. Земете компоненти во еднакви пропорции, измешан со витамин Б. ампула испрскаат со мешавина од сок од лимон. Да се ​​фаќа во составот на кожата, завиткајте ја косата со полиетилен, чекајќи шеесет минути. Исперам маската треба вода жолчки од јајца.
Рицинусово масло и жолчката. Бришење на јајце со 2 грама рицинус нафта се дистрибуира преку маска за коса, чекајќи четириесет минути, а потоа измијте главата. Не направи маска почесто од секој месец.
Млечни производи, исто така, да ви помогне да се врати на коса, ќе се применуваат како маска на вашата коса.
Маската на лук сок со мед 2 грама лук сок се меша со 5 грама мед, додавање на жолчка од јајце мешавина и 2 грама алое сокот. Ние се чека за дваесет минути, за да се загрее главата. Повторете ја постапката треба да биде три пати неделно, за триесет дена.

Билни лушпа направени од жалфија, смил, коприва, жолт кантарион е корисно за купчиња. Неопходно е да се направи на трева во термос, чекаат четири часа, а потоа исплакнете косата.
За масажа на скалпот секој ден. Таквите постапки достави потребните материјали фоликулите на косата и косата расте подобро.
врати косата во зависност од состојбата и степенот на сериозноста на исхрана. Потребно да се заштити нивното здравје, а потоа косата не стане помалку бујна од било кога.

Видео: Ако косата да падне надвор за време на диета.

Видео: Дел 2 од диети на губење на косата

Видео: Исхрана со губење на косата