Витамин Е за здравјето и сјај на кожата

Витаминот Е е многу корисно за кожата. Со тоа, клетките брзо обновено, обнова на ткивата се одвива. Тоа е причината зошто витамин Е се нарекува витамин на младоста и убавината. Тоа не е случајно научното име на витамин - "токоферол" - преведе како "промовирање на раѓање". Ова се причините кои го прават витаминот Е е едноставно незаменлив:

• го штити од ултравиолетово зрачење, кое е познато да биде побрзо од стариот кожата;
• го забавува процесот на стареење;
• Таа го промовира брзо зараснување на повреди, рани;
• Го контролира водата липидниот баланс, што е од суштинско значење за сува кожа, го елиминира пилинг;
• Тоа им помага на развој на естроген, "убавина хормон" за жените;
• се користи во третманот на акни, лузни, дамки;
• Таа го заштитува против слободните радикали, го намалува ризикот од развој на рак;
• Таа го промовира апсорпцијата на витамин А, од која зависи од еластичноста на ткивото.

Витамин за блескав кожата

Нашите нега на кожата и витамини сака. На лицето на жената стана блескава и здрав изглед, треба да се консумира дневно околу 100 mg на витамин Д во состав содржат истите производи. За подобра апсорпција на токоферол треба да го земе во комбинација со цинк и селен.

Надвор од употреба на витамин Е заедно со внатрешниот буквално tvorilit со помош на волшебната. Не случајно сите познати козметички компании се витамин Е во креми и маски наменети за заштита на пад на кожата и проблематично.

За да се спречи појавата на брчки и мазнење постојните витамин Е може да се нанесуваат во кожата. Тоа е подобро да се меша со некои база на масло. На пример, маслиново. Или да додадете неколку капки на вообичаениот крем за дневна нега.

маски домашна

Креми и маски може да се готви дома. Тоа ќе биде поевтино, но ќе биде корисна, бидејќи состојки доаѓаат од само природно за кожата. Сепак, само-подготвени крем се чуваат за долго. Ова создава неповолна за жените, затоа е потребен крем за дневна нега. Но, домашна маска може да го замени продавница. Тие не се користи повеќе од 1-3 пати неделно, така што не е потребно долгорочно складирање и треба да се направи во износ доволен за една апликација.

Постојат правила за примена на маски за нивниот ефект е максимална.

Се применува на готовиот маска на претходно исчистени од нечистотии и шминка лице. Оваа постапка се направи лесно по должината на масажа линии. Оваа линија од средината на челото на храмови, а од носот до школки уво. Избегнувајте го пределот околу очите. Оваа зона е, исто така, имаат потреба од грижа и шминка, но има свои посебни маски, со оглед на потребите за неа. Ова ќе се дискутира подолу.

Рецепти маски со витамин Е

Маската се одржа на кожата околу 15-20 минути. Потоа се мијат со топла вода. Ако маската храбар, може да се влажни крпа остатоци. После тоа, ќе се применуваат на крем за дневна нега, особено по отстранувањето на маската е чувство на стегање. Подолу се рецепти за повеќето достапни и ефикасни маски за лице, кои вклучуваат витамин Е.

• Омекнување мрсна кожа

Темелно се меша 2 лажици. сецкани овес, 5 капки на мрсна раствор на витамин Е и 15-18 капки сок од лимон. На претходно исчистена маска за лице се применуваат пат, оставете 20 минути. Исплакнете темелно со вода. Избрише лицето со мраз.

• Маската на кајмак за сува кожа

Се меша додека хомогена 3 часа. Маслиново масло, 2 лажици. лажици кајмак и 5 капки на витамин Е. резултат на мешавина се применува на лицето. По 15-20 минути исплакнете со топла вода.

• Негување на кожата за сите

Марко 1 ч. Лажица лосиони, типот на кожата, соодветно. Додадете 5 капки токоферол решение, 5 капки сок од алое, 10 капки на витамин А. Сите се меша темелно. Се однесуваат на 10 минути и исплакнете со топла вода.

• подмладителен

Член 0.5. лажици течни мед се меша со 1 лажица масло. лажица јогурт, додадете 0,5 ул. лажици сок од лимон и 5 капки токоферол. Нанесете на лицето за 20 минути.

• банана

Половина од зрела банана каша каша 1. Додадете 2 лажици. масни крем лажици и 5 капки на витамин Е. одржи маска на лицето за 20 минути. Погоден за секаков кожата.

• на тонот

Grind 1 краставица пулпа, се додаваат 2 капсули токоферол масло раствор. Масовно се применуваат на лицето и оставете да делува 20 минути, а потоа измијте со ладна вода. Оваа маска е многу освежувачки.

• пилинг

Победи 1 белка од јајце, се меша со 0,5 ч. Лажици мед и 10 капки на витамин Е. Маската се стави на лицето, внимателно избегнување на окото. Издржат 20 минути.

• за око нега

Јас треба да кажам неколку зборови за потребата за витамин Е на кожата околу очите. Оваа област бара особено христољубив однос кон себе, бидејќи тоа е многу тенка и речиси целосно испразнет од масти. Поради ова, за подрачјето околу очите е особено штетни фактори на животната средина. Таму ќе се случи стареењето. Значи, оваа област треба темелно и внимателно одржување. Маски за очен капак кожата побогати, а тие се применуваат многу светлина туп на линии од внатрешниот агол на окото кон надвор.

• Маска за кожата околу очите

Во водена бања да се топи на какао путер, околу 1 суп.л-патки. лажица и се мешаат со 1 лажица масло. лажица токоферол решение и истиот износ на морето buckthorn масло. Се однесуваат на очните капаци дебела, сигурно со пергамент хартија. Тој има околу 15 минути. Останува влажна крпа, нежно, без истегнување на тенка кожа околу очите. Користете ја оваа маска 2-3 пати неделно, но не подолго од 2 часа пред спиење.

• маслиново маска

Измешајте 10 ml раствор на токоферол и 50 ml на маслиново масло. Оваа композиција е да се примени на очните капаци. По 15 минути, отстранете ги остатоците на движењата promakivat. Смесата може да се користи како дневна нега.

Користење на опишаната маска може значително да се подобри состојбата на лицето и кожата околу очите. Редовно примена на витаминот Е на кожата и е вклучена во исхраната на храна која го содржи, може да се постигне одлични резултати. процесот на стареење се забавува, а лицето и очите само ќе блесне со здравје.

Видео: Витамини за лице. Елена Malysheva

Видео: Витамин Е за кожата

Видео: Витамин Е - здравствени придобивки, симптоми на недостаток, храна богата со витамин Е