Витамин Е за деца

Витамин Е функции во организмот

Токоферол се однесува на група на витамини растворливи во масти. Тоа не е за ништо наречен повеќето женски витамин - го спречува предвременото стареење на клетките, па важно за фер секс. Но, ова не е само неговата улога. Покрај тоа, витамин Е:

• Тоа го продолжува животот на црвените крвни клетки;
• Нормализира функцијата на ендокрините и репродуктивниот систем;
• Подобрува регенерација на ткивото;
• Подобрува васкуларна пропустливост;
• Ја зголемува издржливоста;
• Таа учествува во регулирањето на згрутчување на крвта;
• Елиминира грчеви;
• Тоа им помага да се намали нивото на шеќер во крвта;
• Таа поддржува потребните количини на витамин А во организмот;
• Таа овозможува нормално функционирање на мускулите.

Витаминот Е е од суштинско значење за правилно формирање на плодот, па понекогаш докторите го препорачувам преземање на време на бременоста.

Како да се зголеми внесот на витамин Д во организмот?

Во недостаток на витамин Е потреби исхрана за да се прилагоди, земајќи ги во предвид следново: растворливи во масти витамин, но во исто време на прекумерна количина на масти попречува апсорпцијата на токоферол. Сепак, се јаде мрсна храна за деца во било кој начин штетни.

Тешкотијата лежи во фактот дека на термичка обработка на витамин Е содржината на производот е намалена за половина, а тука се, на пример, пченица микроб дете е малку веројатно да биде.

Неопходно е да се вклучат во менито, дете, црниот дроб и Морски риби, сончоглед и пченка масло, ореви, спанаќ, цели зрна, брокула, морето buckthorn.

Ако се зголеми протокот на токоферол од храна не функционира, се дојде до помош на витамин Е за деца во капки или капсули.

Во некои случаи, витамин Е за деца

Норма витамин Е доза за доенчиња 3-4 IU (0,5 mg / kg), обично тоа е целосно покриена со мајчиното млеко. За децата на предучилишна возраст норма е 6-7 IU и за студентите - 7-8 IU.

Кај бебињата родени предвреме, во недостаток на витамин Е може да се појави мускулна слабост и хемолитична анемија. Познато е болест на окото, како што ретинопатија кај предвремено родени деца, развојот на кои немаат токоферол игра важна улога. Кога цревна малапсорпција дефицит може да биде толку голема што децата имаат различни невролошки симптоми: слабост на мускулите, некоординираност, диплопија. Сите овие проблеми исчезнуваат со навремено давање на витамин Е за деца во капсули или капки.

Бидејќи витаминот Е е растворливи во масти, некои детето формула со висока содржина на полинезаситени масни киселини го прават тоа тешко да се асимилираат. Покрај тоа, недостаток токоферол често се случува, како што е споменато погоре, кај предвремено родени бебиња и деца со ниска родилна тежина. Некои болести, во кои е поделена на апсорпцијата на масти, и производи приемот железо, исто така придонесе за недостаток на витамин Д.

Како да се утврди дали има доволен број на дојдовни токоферол во телото? метод на истражување во овој случај е тест на крвта. Ако содржината на витаминот Е во крвната плазма кај деца помали од 0,4 mg%, тоа е да се следат на диета богата со овој витамин, и земајќи понатаму.

На тој белешка, давајќи им на децата витамин Е

При изборот на витамин Е за деца во капсули или капки, потребно е да се запамети дека постојат две форми на оваа дрога: природни и синтетички. Лековите од природно потекло се означени «D», вештачка - белешка «dl». Се смета дека ефикасноста на природен витамин E 2 пати поголем од нејзиниот синтетички аналог.

Витамин Д во капки - ова решение токоферол масло. Тоа може да се користи не само во внатрешноста, но исто така и однадвор.

Капки мора да бидат измерени пипета. За деца постари од една година ќе биде полесно да се витамин Е капсули. Постојат различни мислења за безбедно дози на токоферол на човечкото тело: последните клинички студии покажале дека точни и апсолутно безбедни доза е 100 - 400 IU за возрасни и 50 - 100 IU за деца. Сепак, точната намена, во секој случај, мора да се врши само лекар во поглед на тест на крвта и тежината на симптомите.

Во некои случаи педијатар може да го пренесе комплекс и мултивитамини комплекси, кои вклучуваат витамин Е (на пр Aevitum).

Предозирање со витамин Е за деца може да доведе до нарушување на гастроинтестиналниот тракт, висок крвен притисок, крварење, слабост, главоболка и грчеви во мускулите. Ако почувствувате некој од овие симптоми треба да престанат со земање витамини и пријавите никакви несакани ефекти на лекар.

Видео: Омега 3 и витамин Е - тоа е важно за едно дете! DMN Dadali VA