Диета "20 килограми за 20 дена"

Па, што се разбудив и денес со идејата дека итно треба да се ослободи од сите прекумерна тежина

Cодржина

големина на работите
метаболизмот
изглед

Видео: Телесната тежина од 20 килограми за 20 дена! Тајните на v.dovganya

Видео: Остварување на Шарлиз Терон .would на телесната тежина брзо? 20 кг за 28 дена

, без и најмала милост и услуги? Интересно е, исто донесе до такви заклучоци. Веројатно, можете или да се сфати дека се што е во мојот живот досега не, како ќе биде потребно, и со просветлување дојде и жед поправи сето она што е можно поскоро, или пак само се сети дека во еден месец, не подоцна, ќе треба да се погледне 100 (не kg, милиони евра). Што е тоа - тоа е вашиот сопствен бизнис. Па, тоа е наша должност - да се спречи вашите импулс за пофалба и многу јасно објасни дека за да изгуби 20 килограми за 20 дена, а ако проблемот е реално, не е безбедно.

големина на работите

Да, тоа е вашата големина. Ајде да видиме што тоа значи во исхраната, кој изгуби 20 кг за 20 дена. Ако вашата тежина е 70 килограми и сакате да - 50 - ова, но ако вашата тежина е 150, а по исхрана ќе биде 130 кг - е сосема друго прашање. Запомнете, овој месец максималната дозволена губење на тежината - 10% од оригиналната тежина, односно 20 kg за луѓе со различни маси - тоа може да биде смртоносна, и не може да се забележи.

метаболизмот

Кога ќе седат на диета, без разлика дали тоа е на диета од 20 дена минус 20 кг, или обичен 3-4 дена диета, телото е под стрес. Поради оваа состојба, во првите денови, ќе ги изгубите сите на вишокот на течност и телесната тежина. Повеќе безбедност зависи од времетраењето на стрес.

По неколку дена на губење на тежината исхрана, вашето тело ќе сфати што се случи некои промени и безбедноста треба да се одложи за пристигнал "црн" ден. Масти депозити се почнуваат да се појавуваат дури и од скромни храна што ќе консумираат на диета. А метаболизмот, односно - трошење врз животната средина, изградба на нови клетки, обнова на ткивата, кожата навлажнувачки, сите овие работи се многу мали, тие се, како глушец, можете да заштедите. Како резултат на тоа, ќе го изгуби мускулна маса, се здобива со истиот "масти", косата, ноктите, забите и коските се ранливи и кревка. Сите хранливи материи се потрошени на најважното нешто - срцето, мозокот, крвта и масти депозити во случај на глад веќе пристигна. Прилагодете метаболизмот во иднина, дури и со нормална исхрана, тоа не е секогаш можно.

изглед

Па, добро, ако не многу се она што е внатре, тогаш можеби некако да реагира на следната. Замислете како ќе изгледа ако една недела диета ќе фрли 20 килограми? Извонредно? И ако мислите дека е подобро? Факт е дека со таков брзо губење на тежината, кожата не имаат време да се намалува по нови форми. Како резултат на тоа, неизбежно "сопатник" брзи диети се протега, од која бегство е уште потешко од целулитот.

Излезот го имате: престанат да ги третираат вашето тело, како кадар на услуги. Тоа не е создадена за да ви ги задоволи со својот изглед, тоа не е да се стави на него експерименти. Почитуваме себе си и го цениме вашето здравје!