Исхрана Ала Пугачева

Многу луѓе имаат тенденција да се сврти кон докажан губење на тежината методи кои веќе се докажани за да бидат ефективни. Можеби тоа е поради оваа причина дека толку популарна диета Ала Пугачева, ефективноста на која никој не ни мисли да се сомнева. Првенката националната сцена - јавно лице, а ние може да се види како во различно време за промена на нејзината тежина лесно. Патем, на исхрана на телесната тежина од Пугачева не еден, на кои има неколку. Пејачката ги користат во различни случаи, во зависност од ситуацијата.

На диета на тенки Пугачева?

Се верува дека исхраната дива лично развиено сите нивната исхрана. Еден од најпопуларните диети на кои потенок Пугачева е вообичаена исхрана со малку маснотии, кои може да се држи до не повеќе од 4-5 дена по ред. Можете да изгубите тежина на него на 3-5 кг за краток рок, ако имате голема сума на вишокот тежина.

Таква диета работи од Ала Пугачева често се нарекува како "билен исхрана." Тоа ќе го отстрани вишокот тежина брзо пред свеченото случај, корпорации, перформанси, сепак, овој метод не е гаранција за долгорочна губење на тежината и телесната тежина, најверојатно, ќе се врати по диетата ќе стане вообичаена.

Значи, билни исхрана Пугачева ни прави прв од сите се сврти кон таков корисни и прифатлива производи, како јогурт, по можност од 1% масленост или маст-бесплатно. Идеално, ако имаат можност да се готви дома со кефир габа (тоа е неверојатно едноставна технологија, која е лесно да го совладате дури и дете). Кефир не се користи во чиста форма, но со адитиви: погодна коријандер, копар, магдонос, chives, зелена салата, ракета и рендан краставица.

Во текот на целиот ден ќе треба да се пие не повеќе од 1,5 литри на овој пијалок. готви тоа не треба да биде долг рок. Може да се пре-намалување на билки и се фаќа за краставици и само пред да им служи додадете полнење во кригла со пијалок млеко. Пијат потребни околу секои два часа во текот на една чаша или само како чувство на глад. И покрај фактот дека како нискокалорична пијат, што и може да се полнат и тие лесно може да се одржи на толку неколку дена. Дополнителни бонуси се дека овој коктел забрзува метаболизмот и ви овозможува активно да горат мастите и ја враќа природната чувство на вкус, така што по таква диета е полесно да се оди на правилна исхрана.

Оваа диета е важен фактор дека Ала Пугачева толку брзо изгуби тежина.

Нова Исхрана Ала Пугачева

Еден од најновите диети Пугачева - диета десет краставица, кој исто така го прави лесно да ја контролирате вашата тежина. Тоа се базира на многу едноставен и многу омилен краставица салата, што е корисно за телото и ја храни добро.

Нова диета Пугачева вклучува важен рецепт кој ќе ви овозможи со храна за целиот ден: килограм краставици треба прилично голема сече и да се пополни со малку маснотии павлака или, подобро, природна бела јогурт без адитиви. За краставици во салата сакате да го додадете на познат во собата на зелена боја. Целиот износ мора да се подели на три дела и да ги преземат во одредени периоди:

• појадок (По будењето): чај или кафе;
• 1 салата прием: 12-14 часа;

• 2 салата прием: 16-17 часа;
• Трето салата прием: 19-20 часа;
• на спиење: Големото јаболко или неколку портокали.

Ала Пугачева во оваа диета овозможува секој внес на храна за да додадете парче црна, најдобриот леб од цели зрна. Држете се до исхраната треба да биде до 10 дена, а како резултат на тоа ќе телесната тежина од 4-5 килограми.

Не е важно што на исхрана не седат Пугачева, тоа секогаш дава одлични резултати, бидејќи дива секогаш се однесува на нискокалорична диета, што е сосема ефективен во таква ситуација.

Видео: Исхрана А. Пугачева Активиран Carbon Целата вистина

Видео: Како тенки Ала Пугачева, Пугачева Исхрана

Видео: опасни слабеење Ала Ала Пугачева Pugachevoy.Pohudevshaya има намера да се врати на младите.

Видео: Како тенки Ала Пугачева Пугачева вистинската приказна за губење на тежината