Екстремна диета

Екстремна диета е наменета само за оние случаи каде што други методи за да се губат телесната тежина не е можно. Резултатите на таква диета е тешко да се задржи. не може да се врати, во спротивно се врати на вообичаената исхрана и телесната тежина. Ако некогаш сте се обнови, јадење на овој начин, а потоа се подобри повторно. Единствениот излез - да се движат на десно, здрава храна. Дозволете ни да се разгледа она што принципи се важни за многу цврсти исхрана.

Строга диета модели

Таквата варијанта на празнење на денот кога ќе треба да се трошат само пред да почнете да се губат телесната тежина на цврста систем. Овој дел само протера вишокот на течност од телото и да ги испразнат дигестивниот тракт:

• 8:00. Една чаша топла вода со лимон парче;
• 10:00. чаша вода;
• 13:00 часот. А чаша топла вода со парче лимон, една чаша зелен чај;
• 15.00. Една чаша топла вода со лимон парче;
• 18:00. Една чаша сок од ананас, една чаша зелен чај;
• 20:00. А чаша топла вода со парче лимон, чаша сок од морков (свежи);
• 22:00. Една шолја чај, камилица е најдобар.

Ова е можеби повеќето цврста и ефективна диета за истовар, на многу начини потсетува на влажни глад.

Екстремна диета за една недела

Во рок од седум дена по испуштање мора да се придржуваат до било која комбинација на исхрана:

1. појадок: Чај со мед, парче од трици леб, салата или овошје, овес или јаболко, или варена риба со леб.
2. ручек: Зеленчук салата со сирење и парче леб или сендвич со јајце и краставица, или печен зеленчук или зеленчук салата.
3. ручек: Мал дел од варено пилешко или месо или риба.
4. вечера: Една чаша јогурт 1% или една чаша на ниско-масен јогурт или чаша компот или печени јаболка.

Изградете ја вашата исхрана и да се обиде да го направи тоа да се прошири. Не заборавајте за тоа како да се губат телесната тежина без строги диети - доволно е само секогаш цврсто појадок, одбиваат слатки, бел леб, печиво, не го злоупотребувајте мрсна храна, а заврши вечера три часа пред спиење.

Видео: Ресетирање 5 кг губење на тежината во една недела - Екстремни Исхрана

Видео: The Sims 4: Предизвик EXTREME Диета # 1 - FAT ИЛИ СМРТ