Холивуд диета менија за губење на тежината, осврти

Т

Холивуд исхрана за губење на тежината: Препораки

Овој систем на снабдување ограничува износот на масти и јаглехидрати, претпочитајќи производи полни со протеини. Холивуд исхрана бара употреба на најмалку еден и пол литри течност секој ден, во форма на обична вода или зелен чај.

, Се придржуваат до следново за да се добие добар резултат препораките на исхрана Холивуд за губење на тежината:

• Тие велат дека појадокот е најважниот оброк во денот. И покрај тоа, во времето од 14 дена од исхраната треба да му даде.
• Сите леб, колачи, овошје и зеленчук со висока содржина на скроб, исто така треба да се исклучи.
• Истото важи и за шеќер - во кафе и чај тоа едноставно не може да се додаде. Сепак, може да се користи за замена на шеќер без јаглени хидрати.
• За алкохолни пијалаци на исхрана, исто така, треба да се заборави.
• Сите храна треба да се готви без масло или маст, што е, тоа мора да биде или варени или бари на пареа.
• Вие треба да се ограничи на сол.

Холивуд исхрана за губење на тежината: менито

мени Холивуд губење на тежината исхрана:

1 и 8 дена од диетата

ручек: Пар на плаша или пилешко јајца, домат со средна големина, зелен чај или кафе.

вечера: Краставица или зелева салата, грејпфрут кат, две потполошки (може да биде една кокошка).

2 и 9 дена

ручек: Две плаша или пилешко јајца, грејпфрут, зелен чај или кафе.

вечера: Краставица, 200g малку маснотии варено говедско месо, зелен чај или кафе.

3 и 10 дена

ручек: Две плаша или кокошката е жолчка, зелка и краставица салата (може да се замени свежа салата од домати), зелен чај.

4 и 11 дена

ручек: Зелка или краставица салата, зелен грејпфрут, кафе или чај.

вечера: Две или плаша јајца, со малку маснотии урда (200g), кафе без шеќер.

5 и 12 дена

ручек: Две плаша или пилешко јајца, краставица или зелка салата, зелен чај.

вечера: Краставица или зелка салата, 200 грама варена риба, зелен чај или кафе.

6 и 13 дена

ручекСалата од јаболка, портокали и грејпфрут.

вечера: Краставица или зелка салата, 200 г посно говедско месо, зелен чај.

7 и 14 дена

ручек: 200 г варено пилешко месо, краставица или зелева салата, грејпфрут (достапни портокал), кафе или зелен чај.

Холивуд исхрана за губење на тежината: резултати

Резултатот од Холивуд исхрана за губење на тежината Тоа е:

• губење на тежината во просек од 7 килограми, но во некои случаи, оваа бројка може да достигне 10 кг.

Сето тоа зависи од почетната вишокот тежина. Излачувањето на вишокот на течности и се уште имаат дозвола од токсините од телото, како и нормализира метаболизмот.

По начинот на исхрана, ако сакате да го повтори тоа, можете да го направите тоа е да не порано од 3 месеци. Ова се должи на фактот дека исхраната ограничено со јаглени хидрати, соли, витамини и минерали.

Одговара на оваа диета, ќе бидете во можност да се најде личност како најдобар актерки во Холивуд.

Видеа вклучуваат Војводата Исхрана - целосен преглед на исхраната, изгубени рејтингот на тежината, менија, опис на

Видео: Исхрана за губење на тежината. Холивуд исхрана