Јапонската диета за 13 дена - менито

Гледајќи ги витка азиските жени, многу девојки не се само заинтересирани за нивните прописи храна. Постои посебна 13-ден јапонската диета

Јапонската диета мени за 13 дена

Ако ги следите сите правила на овој метод на губење на тежината, во текот на одреден период на време, можете да изгубите до 6-8 кг.

Сол без принципи на јапонската исхрана за 13 дена:

1. Тоа е докажано дека солта промовира задржување на течности во телото, а тоа доведува до формирање на едем и зголемување на телесната тежина. Не се препорачува за употреба во голем број на зачини, бидејќи тие предизвика апетит.
2. Важно е да не се отстапува од јапонската 13 ден исхрана мени, не прередуваат дена и замена на производи, во спротивно се резултат на таква диета не може да биде.
3. Под строга забрана на алкохол, кои, исто така, предизвикува задржување на течност. Колачи и леб, исто така, не треба да се јаде, освен суво 'ржан леб или трици.
4. Се препорачува да се подготви себе си да се губат телесната тежина, ќе мора да почнат да фаза од високо-калорична храна. Тоа е многу важно и право да одат со диета, Залагајќи се за валиден храна. Нагло да не се откажат сол, обидете се секој ден да се намали износот изедат. Поради ова ќе биде можно не само да ги задржи резултат на 13-дневната јапонската исхрана, но, исто така, да се подобри.
5. Тоа е важно да се задржи балансот на водата за пиење дневно за најмалку 2 литри вода. Течни чиста помогне во одржување на метаболизмот на телото. Покрај тоа, може да се пие чај и кафе без шеќер.

Во јапонската сол без диета мени за 13 дена имаат контраиндикации кои треба да бидат земени во предвид. Не може да изгубите тежина со помош на оваа техника за бремени жени, луѓе кои се на возраст под 18 години, и присуството на хронични болести. Бидејќи исхраната е практично не содржи јаглехидрати, исхраната не треба да се користи во текот на активната физички или ментален стрес.

Откажат од употребата на јапонската исхрана е во вредност во случај кога постојат такви симптоми: вртоглавица, болки во стомакот, намалување на крвниот притисок, сува кожа и други сериозни аномалии. Овие симптоми може да укажуваат на дехидратација, како и појавата на други здравствени проблеми.

Видео: Јапонски диета мени за 14 дена.

Видео: Јапонски диета мени за 13 дена

Видео: Јапонски диета за 13 дена коментарите