Може ли да се јаде бел слез за губење на тежината?

Слатки, торти, колачи и други слатки многу забава, подобрување на расположението и олеснување глад

Употребата на бел слез

Зефир - на конфекција има пријатен вкус, го снабдува организмот со гликоза и создава релативно мала јаглени хидрати товар. Тоа е причината зошто нутриционистите веруваат дека бел слез може да се јаде со губење на тежината, но само во ограничени количини.

Бел слез е богата со протеини, железо и фосфор. Исто така, таа се состои од пектин, желатин и агар, што го прави овој производ корисни за варење и изградба на заеднички 'рскавица. Покрај тоа, кога се користи бел слез за долго време да се задржи чувство на ситост.

За оние кои се сомневаат во тоа дали е можно да се јаде marshmallows за губење на тежината, тоа е вреди да се напомене дека повеќето нутриционистите велат дека 2-3 работи слез дневно нема да им наштети на сликата. За да го користите производот подобро 16,00-18,00 часот - во ова време на нивото на гликоза во крвта се намалува.

Рецепт домашна бел слез

Кук овој деликатес може да биде дома - во овој случај, marshmallows за губење на тежината ќе донесе многу повеќе добра како фигура и здравје.

• 1 голема јаболко;
• желатин (1 лажичка);
• 2 жолчките;
• Прво лажица мед.

јаболка чисти, се отстранат јадрото, се сече на 4 парчиња и се пече во рерна. Желатин во мала количина на топла вода. Со миксер победи жолчките со лажица мед. Пире од јаболка се меша со останатите состојки. Како резултат на маса се става во форми и за неколку часа на ладно место.

Од бел слез списанието содржи големи количини на шеќер, тоа е подобро да се откаже од неговата употреба, особено за луѓе кои се склони кон дебелеење, како и оние кои страдаат од дијабетес.

Видео: Теорија на заговор. "исхрана слатки" (2016/10/30)

Видео: Што слатки може да се јаде со губење на тежината