Овесни трици исхраната

Овесни трици за губење на тежината - тоа е единствен производ кој е неверојатно потребите на урбаните луѓе. Бран - цврсти школка жито, која е богата со вредни влакна, не тера да работиме нашиот дигестивен систем како часовник.

Дали е можно да се губат телесната тежина во трици?

Губење на тежината со помош на трици - на едноставен и лесно разбирлив процес. Современиот човек страда од недостаток на растителни влакна: ние, изберете пченица бел леб, без дури и навестување на корисни пченка лушпа, третира и свежо колачи од бело брашно, која влакна е исто така, не јадат бел ориз, кој повторно лишени од толку важна компонента, е релативно ретка јадат овошје и зеленчук, кои може да се збогати нашето тело со растителни влакна.

Тоа е затоа што на овој начин на живот во современите луѓе се постојано има проблеми со дигестивниот тракт и екскреторниот функција. Ако внесете диета со трици во вашата исхрана - ќе мора брзо да се заборави за запек и други проблеми. Покрај тоа, на влакната му овозможува на телото да се регулира метаболизмот, предизвикувајќи енергија се снабдува со храна, нема да бидат депонирани како масти. И бидејќи на bulkiness на производот, како што се трици, ќе се чувствуваат лажни глад, се намали вашата дневна доза на храна, и ќе видите големи резултати во нивната фигура. Бран промовира губење на тежината во најкраток можен рок.

Што трици е подобро за губење на тежината?

Сега, во било која аптека ќе ви бидат понудени широк спектар на трици: пченица, 'рж, леќата, овес. Сега тие доаѓаат во различни форми и бои, а некои дури и слатки (овој вид, за жал, не ќе им помогне на телесната тежина во трици). Се разбира, со цел да се врати на сликата, мора да изберете природен производ без адитиви. Но, дури и откажување од сите опции со бои, шеќери и вкусови, изборот се уште е премногу голем.

Од сите можни опции е овесни трици разликуваат извонредни својства: тие се во состојба да апсорбира течноста во 25 пати свој волумен. Затоа, ако одлучите да овесни трици исхрана, вие не ќе се чувствувате гладни - дури и мала количина на трици, saturating течност, ќе се создаде силно чувство на ситост.

Како да се губат телесната тежина со помош на трици?

Постојат различни начини за тоа како да се направи намалување на губење на тежината. Размислете за различни опции:

Едноставна диета за да трици и јогурт. Вие јадете како и обично, но вечера замена (наместо дополнување)% 1 чаша јогурт меша со трици. Така може да се јаде колку што е долго, додека не се постигне саканите резултати. Пример мени за денот:

• појадок: А плоча на каша со мед или млеко;
• ручек: Овошје;
• ручек: Супа од зеленчук + салата или парче месо со зеленчук;
• попладне закуска: Овошје;
• вечера (Исклучиво): јогурт и трици.

Како да го користите трици за брзо губење на тежината? Овој метод е сличен на претходниот, само што овој пат една чаша јогурт 1% со лажица трици заменува појадок, ручек и вечера. може јаболко залак во текот на денот, или дополнителни попладне закуска да се јаде малку маснотии јогурт. На оваа диета, треба да се трошат 3 дена, за кои може да се ослободи од 2-3 килограми.

Исхрана трици постепено. Во овој случај, секој дел од вашиот стандард треба да се намали на половина (или барем за почеток на една третина), пред секој оброк да се јаде една лажица трици и го пијат со две чаши вода. Значи може да се јаде 2-3 недели.

Во зависност од тоа која опција и да изберат, ќе се губат телесната тежина брзо или бавно. Сепак, постои шема за: нормално губење на тежината за еден човек - околу 1 кг неделно. Со таква одржување на тежината квалитативни промени на во телото, а тежината ќе се врати брзо.

Видео: Бран за губење на тежината: 'рж, пченица, овес

Видео: Бран за губење на тежината. Бран за губење на тежината како да се користи? Овесни трици исхраната

Видео: Како да се направи трици исхраната

Видео: трици исхрана загуби коментарите тежина