Францускиот исхрана кај дијабетес

Кај луѓето со дијабетес, метаболизмот: масти, протеини и минерали. Во третманот на оваа болест се фокусира на нормализирање на метаболизмот на јаглени хидрати. Ова се постигнува преку обезбедување на единствен инсулин и јаглехидрати дојдовни клетки во телото, што е невозможно без диета. нејзиниот секојдневен пополнување на потребните компоненти зависи од тежината на болеста и тежина на пациентот. Дијабетес е поделен на два вида: тип 1 (карактеристични тешка разбира и инсулин) и тип 2 (шеќерна болест "начин на живот", се јавува во 90% од случаите). Постои една општо правило - исхраната треба да се земе во предвид не само калорична содржина, но, исто така, да се балансира со протеини, масти и јаглехидрати, што е, главните цели на правилна исхрана се: намалување на шеќерот во крвта

Францускиот влакна исхрана за губење на тежината кај дијабетес

Со цел да се разбере на соодветноста на француски исхрана за дијабетичари (тука се мисли на познати дуќан диета), сметаат дека фазите на премин и составот на потребните производи. Значи Пјер Ducane исхрана се состои од четири чекори:

Првата фаза "Атак" Тоа трае од 2 до 7 дена, во зависност од вашата тежина. Дозволено само белковини од животинско потекло: посно месо, ниско калорични млечни производи и јајца. Потребни производ - овесни трици, тие им помогне на телесната тежина, зголемување на обемот во желудникот и го намалува апетитот.

реваншот "Круз". За протеини додадете било кој зеленчук, освен компири. Губење на тежината од 1 кг неделно, се додека не се губење на саканиот износ на килограми.

Третата фаза "Местењето". Заедно со месо, зеленчук и овошје трици дозволено да се користи (не повеќе од две на ден), освен банани и грозје, како и 2 парчиња леб од леб од цели зрна, едно парче сирење (40 гр), 1 лажица масло. l. растително масло. Два пати неделно може да се јаде со скроб: тестенини, компири, ориз, кускус, палента, целата пченица, леќа, грашок, грав. Оваа фаза трае 10 дена по килограм изгубени, тоа е, ако сте ја изгубиле тежина од 10 килограми, фаза на консолидација трае 100 дена.

Четвртата фаза "Стабилизација". Се придржуваат кон сите правила на "консолидација", секој ден ние додадете еден скован храна, плус да изберат еден протеински ден и се секојдневно 3 суп.л-патки. l. трици и така натаму до крајот на животот. Сите фази на француската диета придружена со вежбање и 30 минути прошетка низ воздухот. Исто така е многу важно да се пијат многу течности 1,5-2 литри на ден.

Францускиот исхрана за шеќерна болест

Ducane исхрана исклучува потрошувачката на шеќер, прости јаглехидрати и масна храна од нашата исхрана, ограничување на износот на комплексни јаглехидрати и се состои од дневна физичка активност.

На прв поглед, францускиот исхрана, како ниеден друг е погоден за дијабетичари, но тоа не е точно. Да се ​​почитуваат правилата Ducane прехранбени производи на секоја група (протеини, масти, јаглехидрати) Дозволено да се користи исклучиво во фази, и само тогаш е можно да се постигнат резултати во губење на тежината. На пример, на сцената на "напади" целосно ја елиминира употребата на јаглехидрати, се дозволени само животински протеини. Вреди да се спомне дека во дијабетес исхрана мора да содржи растителни протеини (грашок, грав, печурки, пченка).

Јаглехидратите се појавуваат само во третата фаза, а само во фазата на "стабилизација", ние може да ги земе во храната, без ограничување, освен за протеини на ден. Човекот е човек со дијабетес треба да добијат балансирана исхрана секој ден, богати со протеини, јаглехидрати и масти, и оваа диета го прави аранжман на неограничен внес на протеини. Оваа диета често се нарекува исхрана француски влакна - чудо начин да се изгуби тежина. Кај дијабетес тип 2 се фокусира на јаглени хидрати рамнотежа, така што содржината на процентот на бавни јаглехидрати во исхраната треба да биде околу 60% масти и протеини 20%. Тој дел може да се постигне само во последната фаза на "стабилизација".

Ние се извлечат заклучоци!

исхрана, доколку францускиот диета не е погоден за дијабетичари, но ако се дијагностицирани со симптоми на болеста, правилата Ducane ќе ви помогне да се ослободи од вишокот тежина и да се спречи појавата на дијабетес.

Со развојот на дијабетес тип 1 француски исхрана е генерално се немоќни. Многу нутриционисти не се препорачува тоа да се почитува дури и целосно здрави луѓе, со оглед на ограничување на масти и јаглехидрати за време на долготрајна усогласеност, да доведе до проблеми со метаболизмот, функцијата на бубрезите, ендокриниот систем. Некои dieters се жалат на недостаток на сила, лошо расположение, па дури и несвестица.

Од ова следува дека пред да одлучите да "седи" на било диета, треба да се консултирате со вашиот лекар и да ги елиминираат сите ризици по вашето здравје.

Видео: Исхрана за дијабетес тип 2. Јадење со дијабетес

Видео: Што за храна ја подобрува состојбата на телото во дијабетес мелитус