Постот дена за кефир губење на тежината

Постот дена кефир се на совршен начин за брзо губење на тежината. Исто така, со такви празнење може да поминат денови чистење на телото од штетните акумулации.

Денес многу луѓе знаат дека празнење Кефир ден - најефективниот и сигурен метод за губење на тежината. Тоа е причината зошто постот дена се многу популарни.

Со еднодневна ракување на исхрана на кефир да изгубите 1 кг, а не да предизвика штета на здравјето на луѓето. Главната предност на постот дена е дека телото почнува да шутнат својата тежина на природен начин. Често, како постот ден на јогурт во комбинација со потрошувачката на банани или чоколадо.

Постот ден на јогурт и трици

Во исхраната има малку изненади никого трици. Повеќето жени се користи трици, со цел да се губат телесната тежина. Бран може zaparivat во вода, да додадете на сад. Но многу популарен трици во комбинација со кисело млеко, уште повеќе бидејќи ова јадење се смета да биде исклучително корисно.

Со таква празнење на денот може да се изведе токсини, намалување на телесната тежина и чистење на телото.

Пред да започнете со денот празнење, што треба да се јаде во вечерните часови 3 суп.л-патки. лажици и пијат трици 0,5 L на вода.

Ослободување од одговорност ден е најдобро да се планираат за време на викендот. На закажаниот ден да се јаде три пати на ден за 2 лажици. лажици трици и пијат нивните стакло вода. Во текот на денот, да пијат најмалку 1,5 литри јогурт. Со ова, можете да го активирате утробата.

Постот ден со млеко и јогурт

Препорачливо е дека нема повеќе од еднаш неделно, бидејќи таков метод е прилично тешко.

Во празнење на денот, со млеко и јогурт имаат неколку опции. На пример, наједноставниот е ова: на ден може да се користи за половина литар млеко и јогурт секои три часа. Не секој може да издржи таков постот ден. Затоа е неопходно да се разбере дали ќе се држи до оваа дажба во текот на денот.

Со помош на постот дена во млеко и јогурт може да зајакнување на нервниот систем, да се ослободи од главоболки, како и да се заштити телото од вирусни заболувања.

Изберете од начинот на постапување на денот не може само чистење на телото од штетните токсини, заклучи токсини и ќе ја изгуби еден или два килограми. Главната работа е да поминат еден ден еднаш неделно, не повеќе.

Видео: Ослободување од одговорност ден за урда / јогурт. Протеини den.Pohudenie празнење на дното на празнење Juliy @

Видео: Како да се трошат постот дена - Razgruzochnyy.ru

Видео: Конс леќата исхрана

Видео: постот ден на јаболка. APPLE постот ден на телесната тежина!