BCAA - несакани ефекти

Постојат гласини дека BCAA амино киселини имаат несакани ефекти, кои може да се манифестира во многу различни начини. Сепак, без разлика тело супстанции како штета, во моментов спорови продолжи. Од една страна, BCAA може да се синтетизира хемиски и такви супстанции телото метаболизира не е толку добар. Од друга страна, истата амино киселини

акција BCAA

Со цел да се разбере дали амино киселини се штетни, тоа е потребно да се знае механизмот на дејство на BCAA врз телото. Овој комплекс се состои од есенцијални амино киселини кои телото не може да ги синтетизира свои и мора да се добиени од храна.

Аминокиселините се суштински дел од протеини, така што тие можат да добијат од животински и растителни видови храна (месо, живина, риба, јајца, млеко, грав, итн.) Меѓутоа, со цел да се изолираат од влезните протеински оброк амино киселина, телото ќе трае околу два часа. Влијанија веќе распределени амино започнува во рок од 15 минути, како што влегува во телото во веќе третирани, чиста и може директно да се користи за обновување на мускулното ткиво. Така, спортска исхрана BCAA е суштински обработени протеини. Протеини е органска храна за човекот, ние го користам секој ден.

Во моментов, експертите дебатираат за тоа што е подобро: протеин или амино киселини? Вторите се побрзо да влијае на телото, а првата се повеќе физички и природна. Сите решава ова прашање за себе. Изберете квалитетот спортски исхрана, која не е хемиски синтетизирани и изолирани од природни производи. Тоа е побезбедно и поздрав.

Несакани ефекти на BCAA

Ние откривме дека некои несакани ефекти, кои доаѓаат од дрога, не се случи во спортот исхрана. Сепак, ако се злоупотреби дури и како безопасна работа може да предизвика повреда. БЦАА брзо зголемување на силата, издржливоста и промовира мускулен раст, зошто некои спортисти се заборавени и да започне да се земе назад кршење оптоварување. Ова доведува до повреда:

• sprain;
• солзи на мускулите;
• носат и оштетување на зглобовите.

Користете спортски исхрана со оглед на тоа што не е штетно, и отиде во корист. Ако ги во обѕир упатствата на вашиот инструктор, несакани дејства кои не треба да биде.

Видео: Амино киселини BCAA. Подобрување на раст на мускулите!

Видео: Ефекти на креатин

Видео: BCAA - Историја без мамење

Видео: BCAA, глутамин и predtrennik. Тоа што го сакате? (Дел 2)