Како да се амино киселини во капсули?

Амино киселини, како и други видови на спортски исхрана

Cодржина

Амино киселини во капсули: два вида на

Како да се пијат за амино киселини во капсули?

Видео: Амино Супериор Амино 2222 Батерии од optimum nutrition 160 Таблети
Видео: преглед на тоа како да се направи аминокиселини bcaa 1000 оптимална исхрана
Видео: Како да се ВСАА амино киселини, критика kolyaskina Кирил

, за практичноста на спортистите се достапни во различни форми. Некој е поудобно да ги понесете со таблети и капсули, а некои претпочитаат течност, амино киселини. Експертите се сигурни дека тоа е течност - најдобра опција за добивање на амино киселини. И ова се должи на нивната релативно повисока цена. Во овој случај тоа е можно да се избере помеѓу стандарден шише капсули или течност. Размислете за тоа како да се направи амино киселини во капсули.

Амино киселини во капсули: два вида на

Капсулите се многу удобен: можете да ги понесете со вас да се земе веднаш после тренинг, патува со нив и секогаш ги имаат на рака во моментот кога тие се потребни. И ова се должи на нивната растечка популарност.

Капсулите може да биде сува амино киселини или течност. Во првиот случај, ќе добие смирен услови на складирање и придружните погодност, во втората - поефикасно, според експертите, влијанието. Со овој пик - одлучи, врз основа на она што го имате на услови и можности.

Како да се пијат за амино киселини во капсули?

Со цел да се избере вистинското време за прием, потребно е да се земат предвид, кога телото е подготвена за асимилација на овој производ, а кога аминокиселини на телото му треба. Затоа, се препорачува да се земе 20 минути пред оброк или веднаш за време на оброк. Покрај тоа, нивното додавање пијат после вежбање, и пред спиење. Ако се земе БЦАА, како тие се апсорбираат најдобар случај, тие треба да се пие веднаш после вежбање.

Тоа не е неопходно да се произволно да изберете и да назначат спортски исхрана - да бидат сигурни да се консултираат пред да земете искусен тренер кој не само да ве известам за оптимална шема за дозирање и прием, но, исто така, укажуваат на тоа како да се комбинираат аминокиселини со други видови на спортски исхрана.