Протеини штета

Во зависност од потеклото на протеини присутни во овие протеини се поделени на месо, млеко, јајца и зеленчук (вклучително и земјата членка соја место). Млечни протеини може да биде од два главни типови: казеин (направени од урда) и серумот (направен од сурутка). Повеќето брзо се апсорбира и да влезат во крвта е протеин од сурутка.

Таа тврдеше дека протеините се штетни за нашето тело. Дали е тоа вистина?

Дали постои било каква штета на протеини?

Бараме ова прашање поинаку: постои било каква штета од протеини? Бидејќи во овој случај се работи за едно и исто.

Ние обрнете внимание на следново. Мажите можат да бидат алергични на соја протеин, затоа што понекогаш во својот состав вклучува фитоестрогени, кои се слични во нивниот ефект во естроген - женски хормони.

А од страна на ефектот може да биде на глутен - оние луѓе чии дигестивниот систем не го прифати. Но, и во двата случаи, ние не зборуваме за опасностите од протеин, и индивидуална нетолеранција на некои од неговите компоненти. Тоа е, на сличен имунитет кај луѓето може да постои на сите други производи.

Постои мислење дека несакани дејства на протеинот предизвикува сериозна штета - особено оние кои ги уништуваат бубрезите и црниот дроб. Меѓутоа, истражувањата покажаа дека препорачаната доза за да се добие протеини не предизвика штета на внатрешните органи.

Протеини предизвикува реакција во бубрезите само кога постои бубрежна болест (иако не е клинички се манифестира), или кога едно лице има изразен него наследна предиспозиција. Но, овие несакани дејства од протеини е целосно прекинат по неговото раскинување.

Во однос на црниот дроб - тоа е тешко кога телото добива вишок на протеини, во овој случај, бидејќи црниот дроб е преоптоварен неговото распаѓање производи.

Така, ако се донесе протеини корисни или штетни, во зависност од следново:

1. Вашите индивидуални толеранција на одреден протеин.
2. Можно црниот дроб и бубрезите.

Ако не сте го виделе слични проблеми, и да се практикуваат на точната доза на прием - без несакани ефекти на вашето тело нема да имаат протеини.

Ефектот на протеинот

Во не помалку од вишок на протеини, нашето тело е пожелно и недостатокот од неа. Во човечкото тело во текот на неговиот живот е борба за рамнотежа, која е спроведена помеѓу пропаѓа и новонастанатите белковини (протеини).

Кај децата, формирање на протеини е многу побрзо од процесот на нивното уништување - поради тоа што децата ќе пораснат. Кога сликата се менува, и уништување на протеини во телото е побрз од неговото создавање - доаѓа старост и, последователно, физичката смрт.

Со други зборови, ефектот на протеинот е прикажан во фактот дека тоа го прави полесно за процесот на нашето тело на самиот живот. Сепак, и покрај својата исклучителна важност, протеинот може да ни донесе корист или штета - исто како и секој друг производ. Затоа, кога се користи, Ве молиме имајте во предвид претходно кажаното, и обрнете внимание на следново:

1. За добар здравствени потреби лице во неговата исхрана следните пропорции: 30% - 10% протеини - масти, 60% - јаглехидрати.
2. Протеини - тоа не е ништо како прочистена, концентрирани протеини без масти и јаглехидрати.
3. А човек кој се занимава со спорт (особено моќ режими), секој ден е потребно за секој килограм од неговата тежина во текот на два грама протеини.
4. Нема штета здраво тело протеини не може да се одржи, бидејќи тоа е - не хемија.
5. Јадете протеини е еквивалентно на она што се готви жолчките.
6. Сите протеини се направени од природни производи, како и нивната употреба е дозволено само на било која возраст.
7. Зошто протеини се комерцијално достапен како спакуван прав? Само затоа што е поудобно.

Видео: Боли протеини

Видео: Протеини штета или корист [протеински шејкови штети]