Multicomponent протеин

Cодржина

Multicomponent протеин или сурутка?
Како да се направи multicomponent протеини?

Видео: multicomponent коментарите протеини

Видео: Цртање №3 - multicomponent протеини

Видео: Преглед на мулти-компонента протеини Матрикс

, Можете да најдете голем асортиман на најпопуларниот производ - протеини. Сега тие се произведени врз основа на сурутка, млеко и јајца. Постојат различни гледишта, или т.н. multicomponent протеини. Кој подобро да се избере еден сеопфатен опција, и дека неговата акција има за цел - прочитајте ја нашата статија.

Multicomponent протеин или сурутка?

Multicomponent, или комплексен протеин - ова е опција за оние кои се неопределени помеѓу изолатите и одлучи да ги купите на корист на сите одеднаш во едно шише. Овој протеин мешавина комбинира највисока концентрација на аминокиселини во најкус рок и долгорочни мускулната сила, комбинирање, на тој начин, ефектот на "брзо" и "бавно" протеини видови.

Изборот на мешани верзија, ќе добие алатка која управува со сите задачи одеднаш, и немате потреба да купат посебна сурутка и казеинот сам протеини.

Сепак, некои употреба е да се преземат овие видови на протеини одделно, но сепак постои: на пример, пред спиење може да се земе казеин, знаејќи дека тоа полека ќе се хранат мускулите, и пред вежбање - сурутка опција. Јајце Изолирајте ги комбинира предностите на овие два вида на влакна и протеини multicomponent - е разновиден избор за сите прилики.

Понекогаш е дел од таквите агенти вклучуваат соја протеин, но до денес тоа е резултат дека има низок индекс на биолошка вредност, а со тоа, што е помалку корисни и хранливи од другите видови на протеини.

Како да се направи multicomponent протеини?

Многу прашање како и кога да пијат multicomponent протеин - во случај, ако сакате да се добиваат на тежина, или кога, напротив, постои желба да ослабат и да се ослободи од масти? Оваа алатка е разноврсна и совршен за било кој од овие variantov.Kazeinovaya компонента овозможува полнење на мускулите и го спречува нив од колапс, и серум - овозможува поефикасно да работат директно на мускулите за време на вежбање. Така, може да се преземат и пред и по вежбање, и пред спиење, а како замена за оброк.

Тоа е тешко да се изолира најдобрите multicomponent протеини, секој производ има добрите и лошите страни. Проучување на составот на производот - оптимална ако нема соја протеин, кој, иако поевтини производи, но го намалува биодостапност.