Што да јадете за родилката во првиот месец?

Доење наметнува на исхраната на млада мајка значителни ограничувања. Некои видови на храна може да предизвика новороденчето бебе алергија

За таа не се случи, доилка дефинитивно треба да се знае она што не можат и не можат да јадат, особено во првиот месец по раѓањето. Во овој напис, ние ќе ви кажам она што храна може да се јаде во овој момент без ограничувања, и што е потребно, барем привремено исклучени.

Што треба да јадете родилката веднаш по раѓањето?

На дневното мени на жените, доењето новороденче нејзиното бебе, кој се уште не е еден месец, мора да ги содржи следните јадења и производи:

• разни супи, подготвени без додавање на зелка;
• пченка, овес и леќата каша;
• варени компири;
• посно месо и риба - околу 200 грама дневно;
• зелени јаболка, праски и кајсии, банани;
• моркови;
• Јогурт 1 чаша пред спиење;
• павлака и сирење;
• сирење, околу 100 грама дневно;
• сокови;
• путер и маслиново, соја, сончоглед и пченка масло.

Покрај тоа, млада мајка мора да продолжи мултивитамини и фармацевтски препарати кои содржат калциум во неговиот состав.

Што треба да се отстранат?

Во првите денови и недели по раѓањето е потребно да се исклучи следниве производи:

• кравјо млеко, јајца кокошката е;

• цитрус и егзотично овошје и грозје;
• бобинки - малини, јагоди, јагода, и други;
• домати;
• слатка слатки и чоколадо, ореви и мед;
• печурки;
• морска храна;
• краставички и marinades, кисела зелка;
• топла зачини, лук, кромид, кечап и мајонез;
• колбаси и салама;
• крем и крем сирење.

Видео: хранење доилки во првиот месец

Видео: Исхрана доилки | Семејството е ...