Храна за доилки во првиот месец

Кога ќе се роди бебето, доаѓа многу тешко и важен период во животот на секоја мајка. Бидејќи сега тој е одговорен за малиот човек, и нејзиното однесување и моќ директно засегнат со неговото здравје. Да не се наштети нападната од страна на незрели тело, храна за мајките кои дојат во првиот месец по раѓањето треба да биде едноставно, но прилично висока калоричност, за снабдување на своите сили.

Исхраната на жените кои дојат во првиот месец

Во прв пат по мајка раѓањето на бебето е дозволено само со малку маснотии, постен храна. Постепено, нивниот број секоја недела ќе биде постепено се зголемува, но со око за тоа како бебето се движи да се воведат нови јадења.

Така, на листата на соодветна храна мајката на доење во првиот месец се:

• леќата;
• ориз;
• овесни снегулки или никулци (Херкулес);
• тестенини;
• компири;
• моркови;
• кромид;
• живина (бела);
• телешко, говедско месо;
• млеко;
• јогурт;
• урда;
• сирење;
• ryazhenka;
• банани;
• јаболка (кога печени);
• задушени овошје;
• путер.

Но, мама не очај, бидејќи дури и оваа мала количина на храна може да се готви на различни оброци и првиот месец ќе лета многу брзо, а наскоро и исхрана може значително да се разликуваат.

Млечни производи треба да се консумира само малку масти, всушност, на пример, полномасно млеко или сирење веднаш може да предизвика дијареа кај деца. Истото правило важи и за месни производи. Особено, треба да се исклучи додека негување масни супа и привремено да се префрлат на зеленчук супи.

А посебна табела со наведување на производи за исхрана на родилката во првиот месец по раѓањето - тие се основа на вкупниот исхрана. Освен како што е дозволено, постојат и оние кои се категорично забрането, бидејќи тие предизвикуваат алергиска реакција и Чолиќ во вашето бебе, како и оние кои може да се јаде во мали количини.

Време по појавата на бебе во светот може да се промени во негова корист и да одат правилна исхрана еднаш и за сите. Ова, всушност, ќе се врати на сликата, и секогаш ќе биде во одлична форма.